EN DIRECT
00:00
00:00

LA RADIO QUI VOUS
FAIT DU BIEN

  
 

Qui mieux que vous pour prendre soin de vous ?

D.R.

Prendre de soin de soi est une urgence. Il existe une méthode surprenante mais efficace pour l’amour de soi : la méthode du miroir.

Si souvent vous vous dites que vous n’êtes pas assez bien… que vous n’arrivez à rien. La méthode du miroir va vous aider à devenir bienveillant envers vous-même.

Cette méthode, nous l’avons découverte avec un livre écrit par Louise Hay « La méthode du miroir » (éd. Tredaniel), qui vous permettra en 21 jours de transformer votre vie. Pourquoi 21 jours ? C’est le temps que met le cerveau à intégrer de nouvelles informations. 

>>>Téléchargez l’application d’AirZen Radio

Le principe est de vous mettre face à votre miroir, face à vous-même, et de vous dire des affirmations positives à voix haute. Cet exercice formidable vous aidera à faire la paix avec vous-même et donc d’avoir de meilleures relations avec les autres.

Le miroir est le reflet de vous envers vous-même. Il va vous montrer les points de résistance et les points de tolérance. Cette méthode va vous aider à améliorer votre relation avec vous-même.

Le livre de Louise Hay contient par ailleurs un programme avec chaque jour un thème différent, un nouvel exercice et une méditation.

Il est temps d’être bienveillant avec vous-même et de vous aimer.

>>>Inscrivez-vous à notre newsletter 100 % positive

Vous adorez ce contenu ?

Partagez-le !

La newsletter AirZen Radio

Positive & engagée • Une fois par semaine

Recevoir sur mon mail

Aperçu

Ça va vous intéresser aussi…

Un jeune garçon, vu de haut et assis au pied d'un pommier, croque dans une pomme

écouter

Grande enquête sur les produits Bio : aidez-nous en répondant à quelques questions

9 avril 2025
Edgard marche 3000 km de Paris à Athènes : un défi incroyable à relever

écouter

Défi : Edgard a décidé de marcher 3 000 km de Paris à Athènes

21 avril 2025

Émissions