20 minutes de ménage par jour réduit le stress, car cela libère des endorphines, les hormones du bien-être. « Dis-moi comment tu vas, je te dirai à quoi ressemble ton intérieur », affirme Alberto Eiguer, psychiatre et auteur du livre « L’inconscient de la maison ». Pour lui, « Il existe un rapport entre nettoyer et le psychisme. Car l’activité enclenche un processus psychique. Pour autant, pas question de se prendre la tête. Chacun son rythme. L’important, c’est de s’y mettre.
Pourquoi le ménage nous fait du bien
Le ménage est plus souvent vu comme une prise de tête que comme une source de bien-être. Dommage, car quand on range, on se fait du bien comme l'explique le psychiatre Alberto Eiguer.
Réécouter en podcast
Pourquoi le ménage nous fait du bien
02:08
Le ménage dans le couple
04:03
Le ménage, ne le laissez pas vous envahir
04:25
