Les conseils de José Stimbre pour préserver la santé des collaborateurs en entreprise

José Stimbre est coach sportif, consultant et auteur, il a 30 ans d’expérience dans les métiers du sport et du maintien de la forme. Il est l’auteur du livre Faites du sport au bureau (réédition 2019 editions Prisma, collection Bien dans mon Job) qui propose des situations pratiques à réaliser sur son poste de travail, sans tenue de sport ni matériel. 

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Les conseils de José Stimbre pour préserver la santé des collaborateurs en entreprise

Les conseils de José Stimbre pour préserver la santé des collaborateurs en entreprise

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Mieux travailler: des exercices simples à pratiquer lors des pauses

Mieux travailler: des exercices simples à pratiquer lors des pauses

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Préserver sa santé au travail par des exercices de respiration

Préserver sa santé au travail par des exercices de respiration

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Après une carrière de sportif accompli (joueur et entraîneur de rugby, athlète), il a recentré son approche autour des enjeux qui font le maintien de la forme, de la longévité et de l’énergie. La pratique intense et répétitive de l’activité physique en lien avec la recherche de performance a occasionné chez lui un certain nombre de blessures et de traumatismes.

Afin de pallier à une usure prématurée des fonctions, il a ensuite orienté ses réflexions, sa pratique personnelle et son enseignement vers la recherche du bien-être et de la préservation des capacités.  Il intervient comme consultant en entreprise, lors de séminaires, en présentiel comme en distanciel, sur des thématiques de qualité de vie au travail en lien avec le maintien des capacités physiques et de l’énergie. 

Il est partenaire du réseau de consultant Hommes et Projets depuis 2017. 

Ce contenu audio a été diffusé le 16 octobre 2021 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Gilles ANDRE

Journaliste

Agence de communication Perpignan