Les conseils de José Stimbre pour préserver la santé des collaborateurs en entreprise

José Stimbre est coach sportif, consultant et auteur, il a 30 ans d’expérience dans les métiers du sport et du maintien de la forme. Il est l’auteur du livre Faites du sport au bureau (réédition 2019 editions Prisma, collection Bien dans mon Job) qui propose des situations pratiques à réaliser sur son poste de travail, sans tenue de sport ni matériel. 

Podcast

Les conseils de José Stimbre pour préserver la santé des collaborateurs en entreprise

1 - Les conseils de José Stimbre pour préserver la santé des collaborateurs en entreprise

02:02

Mieux travailler: des exercices simples à pratiquer lors des pauses

2 - Mieux travailler: des exercices simples à pratiquer lors des pauses

04:02

Préserver sa santé au travail par des exercices de respiration

3 - Préserver sa santé au travail par des exercices de respiration

04:03

Après une carrière de sportif accompli (joueur et entraîneur de rugby, athlète), il a recentré son approche autour des enjeux qui font le maintien de la forme, de la longévité et de l’énergie. La pratique intense et répétitive de l’activité physique en lien avec la recherche de performance a occasionné chez lui un certain nombre de blessures et de traumatismes.

Afin de pallier à une usure prématurée des fonctions, il a ensuite orienté ses réflexions, sa pratique personnelle et son enseignement vers la recherche du bien-être et de la préservation des capacités.  Il intervient comme consultant en entreprise, lors de séminaires, en présentiel comme en distanciel, sur des thématiques de qualité de vie au travail en lien avec le maintien des capacités physiques et de l’énergie. 

Il est partenaire du réseau de consultant Hommes et Projets depuis 2017.