Les bienfaits insoupçonnés des bains de forêt

A 35 minutes de Paris, à Fontainebleau, Claude Lagarde organise des bains de forêt. Un excellent moyen de se reconnecter à soi mais aussi à la nature. Une vraie bouffée d’oxygène.

Podcast

Les bienfaits insoupçonnés des bains de forêt

1 - Les bienfaits insoupçonnés des bains de forêt

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Bains de forêt : comment se passe une séance ?

2 - Bains de forêt : comment se passe une séance ?

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Bains de forêt : rencontre avec Claude^, guide à Fontainebleau

3 - Bains de forêt : rencontre avec Claude^, guide à Fontainebleau

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Les bains de forêt, « Shirin-Yoku », sont très connus au Japon pour lutter contre le stress et méditer. Les maîtres japonais avaient déjà compris, il y a plus de 1000 ans, l’influence de la nature sur notre corps.

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En France, Claude Lagarde, qui a travaillé toute sa carrière à l’Office national des forêts (ONF) a longtemps fait des bains de forêts sans en connaître le nom.

Pour lui, cette rencontre avec la nature est essentielle. Il parle de la forêt avec passion, authenticité et générosité. Depuis qu’il est à la retraite, il propose de guider ces sessions de reconnexion à la nature et ne cesse de s’émerveiller de voir ce que ces bains de forêts peuvent apporter aux gens.

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Il lui arrive même, souvent, de retrouver les gens qu’il guide endormis paisiblement au pied d’un arbre.