Le nesting, ça ne vous dit peut-être rien comme ça. Pourtant, vous le pratiquez sûrement sans le savoir. Pour résumer, c’est le bonheur de rester chez soi.
Charlotte Roquet est sophrologue et formatrice près de Poitiers, dans Vienne. Elle nous invite à prendre du temps pour soi à la maison. Que ce soit deux minutes ou plus dans la journée, le corps et l’esprit ont besoin de repos. La professionnelle nous livre aussi quelques conseils pour bien se sentir à la maison et passer de bons moments. Le tout sans culpabiliser.
