ZenSpire : guérir son anxiété au naturel

En cette période anxiogène, il est parfois difficile de se reconnecter avec son corps, avec son cœur. Pour se retrouver Jean-Louis Portales a créé une petite bulle lumineuse qui aide à redevenir maître de son rythme cardiaque. 

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ZenSpire : guérir son anxiété au naturel

ZenSpire : guérir son anxiété au naturel

02:22

La cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque

04:18

ZenSpire, qu’est-ce que c’est ?

ZenSpire, qu’est-ce que c’est ?

08:06

Une petite boule de technologie utilisée par différents corps de métier dans le milieu de la médecine, les pompiers et même chez les militaires. Jean-Louis Portales s’est engagé à combattre le stress avec sa dernière invention

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Il est parti d'un constat : cohérence cardiaque + technique de respiration = baisse de cortisol. Écouter son cœur, savoir souffler, faire des “turbo sieste”, telles sont les leçons que tente de partager l’ingénieur du Sud-Ouest.  

Père asthmatique et conscient des risques importants procurés par le stress, Jean-Louis Portales fait partie des entrepreneurs français engagés avec 1 % Pour La Planète. 

 

Ce contenu audio a été diffusé le 19 février 2022 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Sacha Santini

Journaliste

Agence de communication Perpignan