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Comment aider son enfant à gérer ses émotions ?

Élever un enfant peut parfois être compliqué. Entre les cris, les pleurs et les refus catégoriques, les parents peuvent se sentir dépassés voire impuissants. Nadège Pétrel, infirmière puéricultrice, et Mélody Lopez, professeure des écoles et maman de cinq enfants, ont écrit Tempêtes émotionnelles, un ouvrage publié aux éditions Eyrolles afin de donner des conseils aux parents pour comprendre et gérer ces crises.
Une maman et sa fille font du coloriage
© Daniels C/peopleimages.com / AdobeStock
Journaliste

“Ce livre est un guide pour décrypter et apaiser les émotions débordantes des enfants, qu’il s’agisse d’un bébé de 8 mois ou d’un enfant de 8 ans”, explique Nadège Pétrel. Les autrices proposent des clés pour comprendre ces “tempêtes émotionnelles”, basées sur des recherches en psychologie de l’enfant, mais également en invitant les parents à développer leurs propres compétences émotionnelles. 

Des outils pratiques pour la famille

Cet ouvrage offre plus de 15 exemples concrets de crises, couvrant une tranche d’âge de 8 mois à 12 ans. Chaque situation est décodée en détail, avec des solutions adaptées pour apaiser à la fois l’enfant et le parent. Ce livre propose par ailleurs des activités ludiques, comme des jeux de mime, des ateliers créatifs, du yoga ou des exercices de respiration. Cela permet d’instaurer des moments de calme indispensable pour le bien-être de toute la famille.

Nadège et Melody insistent sur l’importance de transmettre des compétences émotionnelles aux enfants, mais également sur la nécessité, pour les parents, de les incarner eux-mêmes. Les parents peuvent donc trouver des pistes pour transformer ces moments difficiles. 

Ce guide s’adresse aussi aux enseignants. Une séquence spéciale est dédiée au développement de l’intelligence émotionnelle et de l’empathie en milieu scolaire. Un atout précieux pour faire face aux crises en classe et créer un climat d’apprentissage plus serein.

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