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Les nombres. Ce sont des signes que nous percevons chaque jour. Sur une plaque d’immatriculation, dans les rêves ou les méditations. C’est la signification que vos guides, votre âme cherchent à vous envoyer une énergie, un conseil ou une information. Des signes pour vous ramener en vous-même, à votre libre arbitre. Une façon de vous connecter à votre pouvoir d’action et de décision.
Dans ce nouvel ouvrage, Isabelle Cerf nous dévoile la signification des nombres de 1 à 999. Si vous n’avez pas détecté vos nombres boussoles, il y a plusieurs méthodes pour avoir accès à cette information. Vous pouvez, par exemple, vous s’installer dans un endroit calme, prendre de grandes inspirations et laissez venir un nombre entre 1 ou 999. Ou vous pouvez simplement fermer les yeux, feuilleter le livre rapidement, l’ouvrir sur une page et positionner votre doigt au hasard.
Alors, évidemment, il ne s’agit que de pistes. Vous gardez votre pouvoir de décision, votre libre arbitre. Le but des nombres boussoles est de vous reconnecter à vous-même et garder confiance en vous. Pour paraphraser l’auteure : « Les grands carrefours de la vie sont écrits, mais c’est toi qui décides de la direction que tu prends. »
« Les nombres boussoles », d’Isabelle Cerf, éditions, Exergue, 19€90.
En plus de son métier de comédien depuis presque 40 ans, Pierre-Alain de Garrigues s’est lancé dans une aventure « spéciale ». Musicien, chanteur, producteur, comédien, PADG a toujours suivi dans sa carrière artistique son être intérieur et il a vite compris que tout, absolument tout partait du plus profond de soi-même.
Il a donc décidé un jour de lancer son compte TikTok pour donner quelques conseils en développement personnel. Mais il est allé plus loin que l’idée de faire de jolies phrases poétique, il y partage des exemples qu’il applique lui-même pour être heureux.
Comment amener de la sérénité, apprendre à se piloter et non à se contrôler, juste se piloter et s’autocréer.
Retrouvez Pierre-Alain de Garrigues sur TikTok, Facebook et Instagram.
Après un énième « dépêche-toi ! » ordonné à ses enfants et face à leur regard rempli de désarroi, Aude Delbirani-Laurent, auteur jeunesse, s’est emparé de ce « tic » verbal. Et l’histoire de Joséphine est née.
Joséphine est une petite fille qui en a marre de devoir se presser pour tout. Se lever, s’habiller, se brosser les dents et vite partir à l’école… Le rythme imposé par les grands est vraiment difficile. Sa mamie d’amour lui donne une clé qui va tout changer…
À la lecture de ce livre coloré et illustré avec talent par Sandrine Guichard, votre enfant ne se sentira plus seul face à ce monde qui va beaucoup trop vite. Cette histoire va au contraire le conduire dans un monde moelleux qui lui permettra de se ressourcer.
Un petit cadeau les attend aussi à la fin avec des exercices de relaxation créés par Marion Beaupertuis Lecomte, praticienne et enseignante Reiki… Vos enfants pourront souffler, respirer et enfin vivre à leur rythme.
“Dépêche-toi”, d’Aude Laurent et Sandrine Guichard, éditions NLA créations, 12 €.
Karine Brailly est ingénieure informatique, éducatrice sportive mais également artiste peintre. Sa vie est intense. Et puis un jour, sans signe avant-coureur, la maladie s’incruste.
La SLA, que vous connaissez aussi sous le nom de la maladie de Charcot, bouscule l’avenir de Karine et de tous ses proches. Cette maladie s’attaque aux muscles des bras, des jambes, de la gorge entrainant peu à peu une incapacité à marcher, manger, parler, respirer. Une maladie incurable encore à ce jour.
Karine aurait pu sombrer, mais c’est tout le contraire qui se produit. Grâce à la commande oculaire, elle peut continuer de peindre et d’exposer ses toiles et écrire.
Totalement dépendante de ses auxiliaires de vie, la seule chose qu’elle peut faire aisément aujourd’hui c’est observer… Et notamment observer ces mêmes auxiliaires de vie. Elle décide d’écrire un recueil « Jamais sans mon auxi » qui comprend de nombreuses anecdotes humoristiques. Elle va jusqu’à caricaturer ces dernières : leurs manies, leurs défauts et autres petits travers.
Elle tourne en dérision les situations qui auraient pu la faire totalement craquer. Les illustrations sont dessinées par son frère, qui a adhéré au projet sans aucune hésitation.
Il est possible de soutenir ce projet, résultat de six années de vie au côté d’auxiliaires 24 heures sur 24. Tous les bénéfices des ventes seront au profit de Tous en selles contre la SLA, une association qu’elle a créée avec deux autres malades et deux aidantes, en décembre 2020.
Pour soutenir et précommander le livre : c’est par ici.
Découvrez l’univers de Karine Brailly sur Facebook , et l’ensemble de ses peintures sur ArtMajeur et sur son site Karine Brailly
Motto est une start-up créée en 2021 par trois associés : Driss Ibenmansour, Antoine Bouttier et Pierre-François de Rougé. Leur mission : vous permettre de vous déplacer plus facilement et librement en ville.
Alors comment ça marche ? La location se fait par abonnement, sans aucun engagement, au tarif de 75 euros par mois. Deux modèles d’e-bike sont proposés : la version classique avec la barre basse ou une version originale avec la barre haute.
Les vélos Motto ont été conçus pour s’adapter à votre style de vie. L’assistance va jusqu’à 25 km/h, ce qui permet d’être à l’aise aussi bien sur le plat que dans les montées. Ces appareils ont 80 kilomètres d’autonomie et la batterie est amovible, ce qui permet de la recharger facilement. Ces engins étant connectés via l’application Motto, vous pourrez choisir un mode de conduite éco, normal ou sport.
Côté sécurité, les vélos Motto ont aussi tout prévu : des freins à disque avec un feu arrière pour alerter les personnes qui vous suivent, un éclairage LED avant et arrière, un antivol intégré et un traceur GPS.
Quels sont les avantages à utiliser un e-bike ? L’abonnement mensuel comprend une conciergerie : assurance contre le vol et la casse, l’entretien, les réparations et surtout il n’y a aucun engagement. C’est comme si le vélo était le vôtre, mais sans les inconvénients.
Évidemment, vous pouvez personnaliser votre vélo, l’essayer avant de vous abonner mais logiquement vous devriez craquer… Toutes les infos ici.
Sur le compte Instagram La Bulle Zen, qui réunit plus de 67 700 abonnés, des phrases inspirantes et positives.
Et le 7 avril, Nathalie Bahia, artiste et illustratrice qui agrémente cette page, a sorti un petit ouvrage, « Ma bulle zen ». Un joli livre très coloré qui contient 90 illustrations détachables réparties en neuf thèmes.
Les illustrations sont très douces et remplies de bienveillance pour vous inspirer.
Détachables, il est possible de les afficher où l’on souhaite et de les partager avec son entourage. Un petit livre très chouette, coloré qu’on peut même offrir à son enfant s’il manque de confiance et d’estime.
Une petite touche de douceur essentielle au quotidien à avoir absolument. c’est du bonbon !
“Ma bulle zen”, de Nathalie Bahia, éditions Good mood dealer, 14,90 €.
Dès les premiers coups d’œil sur l’application Lune et Jardin, beaucoup d’informations apparaissent, notamment sur le lien entre l’astrologie et les plantes.
La Lune traverse tour à tour les 12 signes du zodiaque auxquels les astrologues de l’Antiquité ont associé les quatre éléments : l’eau, la terre, le feu et l’air.
Les plantes se cultivent en fonction de ces éléments. Les racines, sous le signe du Taureau, de la Vierge ou du Capricorne ; les fleurs, sous le signe Gémeaux, Balance ou Verseau ; et les fruits sous les signes Bélier, Lion ou encore Sagittaire entre autres.
Certains jours, la Lune a une très mauvaise influence, mieux vaut alors ne pas jardiner.
L’application Lune et jardin peut être d’une grande aide pour avoir un superbe jardin. C’est facile et rapide. Il est même possible d’y designer son jardin, prendre des photos de ses plantations, planifier ses tâches, mettre des alarmes, rechercher des infos…
Que vous soyez jardinier du dimanche ou professionnel, vous allez pouvoir utiliser la permaculture pour travailler et avoir un beau jardin. Tout ça en appliquant les concepts de la biodynamie. Nous vous souhaitons de semer en conscience pour un jardin d’abondance.
Les Petites Bosses, c’est quoi ? C’est une association caritative, qui a pour but d’apporter un soutien moral, matériel, et ou financier à des enfants, des adolescents malades ou en situation de handicap.
Dernièrement, cette association a encore fait une belle action : ils ont transformé des maillots du TFC et du Stade Toulousain en blouses pédiatriques.
Un enfant hospitalisé, quelle qu’en soit la raison, ressent du stress avant d’entrer au bloc opératoire. Pour les accompagner dans ce match qu’ils vont jouer pour leur santé, les Petites Bosses ont récupéré des maillots de sportifs dans le but de les transformer en blouses pédiatriques que les enfants mettront juste avant leur opération.
Ce projet a été mis en place en partenariat avec la clinique Médipôle Garonne et tout le personnel soignant s’est impliqué.
Et, dans un objectif d’inclusion, les Petites Bosses ont intégré des travailleurs en situation de handicap de l’atelier de couture de l’ESAT Aséi le soleil d’oc au cœur du projet. Et c’est une réussite. 200 maillots ont été collectés dont certains ont été portés lors de matchs.
Derrière cette initiative, il y a aussi un symbole. Le coup d’envoi a été lancé le 7 avril, lors de la journée mondiale de la santé. C’est François Cros, international français du Stade Toulousain, parrain de l’association, et Mamady Bangré, footballeur professionnel du TFC, qui sont venus rencontrer le personnel soignant et remettre des blouses aux enfants.
Pour soutenir les Petites Bosses ou avoir plus d’informations, c’est par ici et sur Instagram.
Animation Land est un site avec beaucoup d’espoir et de bienveillance. Ici, par exemple, « une étrange lettre » qui aborde le sujet de l’amitié, de la chance et de la gentillesse. Un autre film d’animation créé par Mélanie Peltier parle quant à lui de l’écologie et de la protection de nos océans…
Sur la plateforme, de nombreux sujets de société comme l’autisme, la solitude, la différence, l’amour qui est plus important que la valeur d’un cadeau sont mis en avant. Quinze petits films pour développer la confiance des enfants et leur capacité à persévérer sont aussi en ligne
Animation Land propose toute une sélection de court dessins animés pour redonner aux enfants la possibilité de surmonter les obstacles et poursuivre leur rêve. Un site de développement personnel pour les plus petits, et très inspirant les parents car il permet d’aborder des thèmes difficiles en s’appuyant sur l’expérience des petits personnages.
Alors, pour partager de jolis moments avec les enfants en faisant des ponts avec ce qu’ils vivent dans leur quotidien, rendez-vous ici.
“Le guide du LightWorker”, édité aux éditions Exergue, va vous aider à vous reconnecter à vous-même et à votre spiritualité.
L’auteure, Isabelle Cerf, médium diplômée en psychologie, met ses capacités spirituelles au service d’autrui depuis déjà de nombreuses années pour aider à se reconnecter à soi-même.
Être spirituel, qu’est-ce que ça veut dire ? C’est prendre le temps de se découvrir, de mieux se connaître et surtout prendre conscience de notre responsabilité, de ce que l’on nourrit en soi.
Ce guide de 490 pages ne se lit pas comme les autres. Il n’y a pas de début et pas de fin, juste différents chapitres qu’il est possible de consulter selon ses besoins. Pour savoir vers quelle partie se tourner, il suffit de répondre aux deux questionnaires qui se trouvent au tout début de l’ouvrage.
Chemin de Vie, Chakras, astrologie, lignée Karmique, numérologie, Lunologie… dans chaque chapitre, il y a une partie théorique et une partie pratique avec des exercices et une fiche récapitulative à la fin du guide avec des oracles à découper.
Il faut avant tout y aller à son rythme, dans l’ordre que l’on souhaite selon le besoin du moment.
Enseignements, méditations, guidances… “Le guide du lightworker – Tout part de toi”, édité aux éditions exergues, donne tous les outils pour découvrir sa magie intérieure.
Disponible en librairie ou en commande ici.
Retrouvez et suivez Isabelle Cerf sur Instagram.
« Le petit prince s’assit sur une pierre et leva les yeux vers le ciel : “Je me demande, dit-il, si les étoiles sont éclairées afin que chacun puisse un jour retrouver la sienne” » Antoine de Saint-Exupéry
À l’occasion des vacances de Pâques, direction le Sud-Est de la France, sur les hauteurs des Alpes-Maritimes, au col d’Eze, entre Nice et la Turbie, à 650 mètres d’altitude exactement pour découvrir l’Astrorama.
Grâce à sa situation géographie, le site permet d’être aux premières loges pour faire des observations astronomiques incroyables.
L’Astrorama propose un merveilleux voyage pour découvrir les étoiles et laisser vagabonder son imagination… La grande ourse, le petit cheval, Orion, Centaure, les 12 constellations du zodiaque, les planètes… Il y en a pour tout le monde.
Toute l’équipe de l’Astrorama présente de façon simple et ludique des expériences, des démonstrations autour de l’univers de l’astronomie. L’occasion aussi de découvrir des spectacles de planétarium, participer à des conférences et surtout observer à l’aide de lunettes astronomiques et télescopes l’unviers.
Renseignements et réservations ici.
Pour avoir un avant-goût, voici quelques lignes de l’auteur de ce spectable, Franck Desmaroux, en préambule :
« Quand je serai grand… J’accrocherai des rires avec des mots d’amour, pour les offrir comme un troubadour. Quand je serai grande, je courrai dans la sciure, nageant dans ces éclats de bois comme mille écumes de joie. Quand je serai grand, je lancerai mes rêves au plus haut du chapiteau, j’en lancerai plein à la fois, sans jamais les laisser tomber. Et ce sera beau. Quand je serai grande, j’irai danser sous la grande toile, pour m’envoler dans les étoiles, accrochée à un trapèze. Et je serai super balèze. Quand je serai grande… je serai trapéziste. »
«. Une véritable histoire d’amour qui se déroule sous vos yeux.
Franck Desmaroux et sa compagne Sveltlana Zindovic, à l’écriture et au jeu, ont embarqué avec eux dans cette folle aventure leurs enfants Dante et Mell, tombés dedans petits et Jonathan, équilibriste depuis ses 5 ans. Deux musiciens, Viviane Arnoux et François Michaud, les accompagnent sur scène pour le plaisir des oreilles.
Danse, théâtre, clown, cirque… musique et gastronomie, de quoi régaler les pupilles pendant une heure, que vous ayez 5 ou 90 ans.
“Quand je serai grand, je serai clown”, du 13 au 29 avril 2022, à l’espace Paris Plaine dans le 15e arrondissement, à Paris. Pour réserver c’est par ici ou ici.
Le Pérou s’invite à Paris pour notre plus grand plaisir, à l’occasion d’un événement incroyable, du 16 avril au 4 septembre 2022, à la cité de l’architecture et du patrimoine, Palais de Chaillot à, Paris.
Cette exposition retrace 3000 ans de civilisation précolombienne jusqu’au mystère du Machu Picchu. En franchissant la porte de l’exposition, vous serez plongé dans l’univers des Incas, héritiers des civilisations de l’ancien Pérou. La mise en scène, surprenante, promet un merveilleux voyage.
Plus de 190 pièces originales, chefs-d’œuvre et objets symboliques, sont rassemblées dans l’exposition “Machu Picchu et les trésors du Pérou. Toutes arrivent d’un des plus grands musées péruviens. Certaines ne sont même jamais sorties d’Amérique du Sud avant cela.
L’événement abrite aussi des collections d’or, parmi les plus impressionnantes jamais exposées. Le voyage sera par ailleurs à son comble avec la toute première expédition au Machu Picchu en réalité virtuelle et un escape game.
La découverte de cette cité mystérieuse vous transportera dans l’histoire, à la découverte des richesses naturelles de l’un des plus fascinants berceaux de la civilisation.
Informations et réservations : ici.
Bon voyage !
Aujourd’hui nous vous parlons d’un livre sympa « BOUDDHISME au quotidien » qui vous donne de précieuses clés, simples, pour mieux vivre votre quotidien. Écrit par Nathalie Chassériau et paru aux éditions le lotus et l’éléphant, cet ouvrage n’a pas la prétention d’être un traité sur le bouddhisme, mais un petit guide de découverte pour goûter aux saveurs de la méditation et des enseignements.
La première partie du livre est consacrée à la découverte du bouddhisme. Dans la seconde partie, on passe à la pratique. Enfin, la dernière partie est consacrée aux sources de l’autrice, les ouvrages qui l’ont inspiré et des conseils de lecture ainsi que des adresses utiles.
Ce livre vous aidera à gérer vos difficultés avec davantage de recul et de sérénité, que ce soit à la maison, au travail, en amour… Bref, de belles clés pour plus de sérénité !
Pour le trouver rendez vous sur : https://www.lelotusetlelephant.com/produit/19/9782019453503/bouddhisme-au-quotidien
Et dans votre librairie.
Nous vous souhaitons une journée sereine et zen.
Tumeplay est une initiative mise en place par la fabrique numérique des ministères sociaux en collaboration avec le ministère des Solidarités et de la Santé, les ARS Guyane, Nouvelle-Aquitaine et Île-de-France dans le but d’améliorer la prévention sexuelle pour les jeunes de moins de 25 ans.
Site internet, Instagram ou application… Tumeplay plaira assurément aux 13-25 ans. Votre enfant pourra, grâce à ce dispositif, développer sa sexualité en toute discrétion et tester ses connaissances en la matière.
L’application a été pensée et construite avec des jeunes et conçue dans le but de mettre tout le monde au même niveau d’information. Tous les parents n’étant pas à l’aise d’aborder ces sujets au moment du dîner.
Plus de 350 contenus sont disponibles sur l’application avec des thématiques comme le plaisir, l’orientation sexuelle, l’identité du genre… Ils sont rédigés par un expert avec des infos fiables et sourcées.
Simple d’utilisation, instructif et surtout gratuit Tumeplay pourra permettre à vos enfants d’y voir plus clair.
L’application est disponible sur App Store et Google play. Une page Instagram est également visible.
Pour le moment, les kits sont uniquement disponibles en Île-de-France et en région Nouvelle-Aquitaine.
Une mère de famille a créé deux jeux des 7 familles par comme les autres. Le premier : Méditation et bien-être avec les familles Méditiation, Yogi, Gratitude, Émotions, 5 Sens et la famille Bonheur
Le second : Méditation et 7 chakras avec les familles Je suis, Je ressens, Je fais, J’aime, Je parle, Je vois et Je comprends.
Si votre enfant fait partie des petits angoissés, stressés… vous allez l’aider grâce à ces 42 cartes « action » très simple à réaliser dès l’âge de 6 ans, à deux jusqu’à six joueurs.
Grâce à ces jeux des 7 familles, vous devriez vous régaler et vous amuser en famille… Et fous rire garantis, surtout avec les positions Yogi !
Comme tout jeu de cartes, il s’emmène partout et à l’avantage de ne pas nécessiter une connexion wifi.
Et petit plus pour ces jeux, ils sont 100% Frenchies. Ils sont en effet créés en Moselle par Florine, dessinés dans l’Oise par Nicolas et du côté de Toulouse par Johan, imprimés à côté de Nancy en Meurthe-et-Moselle et expédiés depuis Lyon.
Si vous voulez plus d’informations et commandez un des jeux de carte de Meditation Kid, en un petit clic sur www.meditationkid.fr et le tour est joué.
Le changement de saison est propice à la fatigue. Pour nous donner un coup de boost, pour nous aider dans nos petits tracas quotidien comme le stress, le manque de sommeil… vous pouvez vous essayer aux compléments alimentaires !
Nous avons testé pour vous les gummies Les Miraculeux. Les gummies sont des compléments alimentaires nouvelle génération sous forme de petites gommes. Deux par jour suffisent et ils sont très bons gustativement, alors attention aux enfants qui peuvent les confondre avec des bonbons.
Les gummies Les Miraculeux sont 100% bio, végan, fabriqués avec des arômes naturels, faibles en sucre (celui à la vitamine D est sans sucre), l’emballage est recyclable et ils sont fabriqués en France.
Le fondateur, David Gueunoun, en est d’ailleurs très fier. Sensible à l’écologie, il attache énormément d’importance à la qualité des produits. L’équipe Les Miraculeux est basée à Paris et leur entrepôt se situe à Dijon.
Pour en savoir plus : www.lesmiraculeux.com.
Dans le contexte actuel, nous devons plus que jamais dompter nos pensées pour évoluer dans nos vies, et ce, dans tous les domaines.
AirZen Université première université de communication et management positif !
Le monde change. Il est plus facile aujourd’hui pour la nature humaine de se tourner vers le négatif, mais la bonne nouvelle c’est que le positif est une discipline de chaque instant et cela s’apprend.
Cet apprentissage se fait en deux temps : on apprend et ensuite on pratique.
AirZen Université vous le permet, grâce aux meilleurs experts de France en matière de communication et de management positif.
Comment devenir un étudiant d’AirZen Université ? Il suffit de s’inscrire sur https://universite.airzen.fr/
Vous pourrez vous abonner pour avoir accès à un contenu important :
Toute votre formation sera accessible via le site internet et, une fois inscrit, tous les modules seront disponibles sur l’application AirZen Université.
Le Tarif de l’abonnement annuel est de seulement 1000 € HT.
Autre excellente nouvelle, si vous êtes chef d’entreprise, un seul abonnement à AirZen Université vous permettra de former jusqu’à 25 personnes sans supplément tarifaire.
Nous n’avons plus le luxe de rester dans le négatif. Le climat n’a plus le temps, les entreprises n’ont plus le temps, nos enfants n’ont plus le temps. Nous n’avons qu’une vie. Il est primordial de nous protéger d’informations négatives en limitant les médias traditionnels anxiogènes. Restez bien à l’écoute d’AirZen Radio, formez-vous, entrainez-vous, ne lâchez rien.
Le positif est enfin à portée de vos mains cliquez ici.
Quand vous arrivez au boulot le matin, vous laissez votre vie personnelle devant la porte ou sur le parking. Il est primordial de faire la même chose dans l’autre sens. Voici quelques conseils pour débrancher.
Si la famille et les enfants sont avec vous, faites une pause entre vous. Tout le monde en a besoin ! Vous pouvez vous organiser un petit moment de détente en faisant du yoga, par exemple, ou en organisant une partie de jeu de société. Pour rire en famille, c’est idéal.
Si vous êtes seul, plusieurs solutions peuvent vous permettre de vous détendre :
Et enfin, débranchez la télé, mettez votre téléphone en mode avion et respirez en faisant de la cohérence cardiaque.
Cette liste n’est pas exhaustive, l’important est que vous fassiez ce que vous aimez.
Nous vous souhaitons une fin de journée zen et détendue !
Si vous êtes novice dans le monde de l’énergétique vous pourrez trouver de nombreuses réponses dans le livre « Soigner son aura », de Laura Styler.
Laura Styler baigne et travaille dans le domaine énergétique et spirituel depuis plus de 15 ans et nous offre un ouvrage pour nous aider à mieux comprendre notre aura. Ce livre, paru aux éditions Le Lotus, et l’éléphant, nous invite à la découvrir et à en prendre soin.
Dans la première partie, l’auteur nous explique ce qu’est l’aura, on apprend à cette occasion qu’elle a des couleurs et qu’il est important qu’elle soit équilibrée.
Nos pensées, nos émotions, nos actions dégagent de l’énergie. Au fil des pages, du livre, on apprend avec des pratiques très simples à lire les couleurs de l’aura, à guérir, et à purifier.
Nous avons tous en nous un guérisseur et ce livre est un parfait outil pour nous aider à comprendre les particularités de chaque couche de l’aura.
Ce livre va vous éclairer sur la meilleure façon de prendre soin d’elle pour être mieux physiquement, émotionnellement, mentalement et spirituellement.
Le livre est téléchargeable sur le site ici.
