Dans cette émission, Alexandra Dalu médecin, spécialiste anti âge, auteur de « Les 100 Idées reçues pour aller bien » aux éditions Leduc, nous donne toutes les clefs pour être en bonne santé.
Avec des arguments scientifiques, elle nous invite à changer nos comportements ainsi qu’à appliquer des conseils concrets pour adopter un meilleur mode de vie plus sain et prendre notre santé en main.
Elle répond aux questions que l’on se pose sur l’alimentation, le sommeil, le sport, les hormones, l’intestin, le cerveau et nous explique le vrai du faux.
Une émission qui aide à combattre ces idées reçues que l’on transmet parfois de génération en génération et qui ne sont que rarement fondées.
Des fausses idées
Alexandra nous aide à connaître notre corps qui recèle de trésors inestimables ! Elle nous dit que mieux vaut prévenir que guérir.
À l’heure où l’on cherche par tous les moyens à vivre mieux, plus longtemps en voulant rester jeune, beau et en pleine forme, la triade est « bien manger, bien dormir et bien bouger ».
Les fausses idées sur la santé ne résistent pas aux preuves scientifiques. Et elles nous sont dévoilées dans cette émission pour notre plus grand plaisir. Afin de nous déculpabiliser, de simplifier, et de pour vivre pleinement votre vie !
“Les 100 idées reçues pour aller bien”, d’Alexandra Damlu, éditions Leduc, 8,90 €.
