Survivre à Noël grâce aux yoga avec Charlotte St Jean

Charlotte enseigne le yoga, forment des professeurs et vie selon ces principes.

Elle nous explique comment on peut survivre au stress des préparatifs des fêtes de fin d’années grâce à de simples exercices de yoga. Que ce soit les pranayama, les Asanas, la méditation, il y a une solution accessible pour chacun d’entre nous.

Elle répond à toutes mes questions et même plus.