Vous doutez souvent de vos compétences et de vous-même ? Vous aimeriez mettre plus de sens dans votre quotidien ? Vous enviez les personnes qui débordent de joie de vivre et d’énergie ?
Dans cette émission, Marilyse Trécourt nous parle de son livre, publié aux éditions Eyrolles, dans lequel elle donne 50 exercices pour trouver son ikigaï.
Tout le monde a un ikigaï
L’ikigaï, qui signifie en japonais « joie de vivre », « raison d’être », est une méthode qui permet de déterminer son chemin de vie.
C’est autant le sens que l’on souhaite donner à sa vie que ce qui rend heureux à l’idée de commencer une nouvelle journée. Il peut s’agir d’une activité, mais aussi d’une orientation ou d’un métier, et bien entendu de valeurs, d’engagement.
Nous avons tous au moins un ikigaï, mais les changements, les découvertes, les événements de la vie rendent nécessaire de faire un point régulièrement, soit pour en trouver d’autres, soit pour le faire évoluer. Grâce aux 50 exercices de ce guide pratique, initiez-vous à l’ikigaï et découvrez ce qui vous fait vibrer !
“50 exercices pour trouver son ikigaï”, de Marilyse Trécourt, éditions Eyrolles, 12€.
