Sandra Fillaudeau est coach certifiée et créatrice du podcast « Les Équilibristes ». Des échanges avec ses invités et les personnes qu’elle accompagne, elle a décidé d’écrire un livre pour aider à trouver son équilibre.
À écouter
Trouver un équilibre entre la vie personnelle et la vie professionnelle, tel un funambule, est un réel exercice qui peut faire tanguer, voire tomber. Mais qu’est-ce qui se cache derrière cette notion de « trouver son équilibre » ? Qu’est-ce que cela signifie ?
Sandra Fillaudeau, coach certifiée, a écrit le livre « En équilibre », publié aux éditions Vuibert, dans lequel elle propose, à travers différents outils, de s’affranchir des injonctions pour trouver son propre équilibre, sans se calquer ou se comparer aux autres. Cet ouvrage est notamment le fruit de ses échanges qu’elle a eus à l'occasion de son podcast « Les Équilibristes ».
Alors, comment trouver son équilibre ? Est-ce que cela est toujours possible ? Quels sont les outils à disposition pour y arriver ? Sandra Fillaudeau nous répond.