Quels sont les bénéfices des câlins et de la musique sur l’homme ?

Saviez-vous que le câlin a de nombreux bienfaits, autant psychiques que physiologiques ? Tout comme la musique, qui a de divers effets selon le moment de la journée.

Podcast

Les pouvoirs du câlin et… de la musique !

1 - Les pouvoirs du câlin et… de la musique !

02:07

5 secondes de câlin minimum

2 - 5 secondes de câlin minimum

04:05

Le câlin, bon pour notre espérance de vie !

3 - Le câlin, bon pour notre espérance de vie !

04:09

Une nouvelle étude des scientifiques britanniques démontre que les câlins doivent durer minimum cinq secondes pour être les plus agréables et plus efficaces. Mais quels sont exactement les bienfaits du câlin ? Anti-stress, anti-déprime, réduction de la tension artérielle, libération d’endorphine, d’ocytocine et de dopamine : les hormones du bonheur. Le câlin est un véritable cocktail de bien-être !

A N N O N C E

D’après une autre étude, nos goûts musicaux changent en fonction des moments de la journée. En début de journée, nous préférons les rythmes lents, et plus rapides l’après-midi.