La visualisation positive, un outil au service de la vie professionnelle

François Barbet, sophrologue et coach professionnel, nous explique comment la sophrologie et les techniques de visualisation permettent de se préparer aux moments importants de nos vies professionnelles.

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La visualisation positive, un outil au service de la vie professionnelle

La visualisation positive, un outil au service de la vie professionnelle

02:22

Tout l’intérêt de la visualisation positive en sophrologie

Tout l’intérêt de la visualisation positive en sophrologie

04:15

Sophrologie, visualisation et projections mentales préparent notre cerveau

Sophrologie, visualisation et projections mentales préparent notre cerveau

07:46

Issu d'une formation scientifique d'ingénieur en sciences du vivant, François Barbet est aujourd'hui sophrologue, coach professionnel et facilitateur en Intelligence collective. Il accompagne chaque jour entreprises et particuliers vers un mieux-être global par ses ateliers et séances de développement personnel et professionnel.

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Il nous explique les bienfaits de la sophrologie et de la visualisation positive, utilisée notamment par les sportifs pour préparer leurs performances sans subir les effets du stress et des biais négatifs.

Elle permet de lâcher prise rapidement et de se projeter dans un état d’esprit positif pour affronter les situations que l’on redoute en les préparant sous l’angle de la réussite. Elle permet aussi de développer une meilleure conscience de soi et un regard positif sur les enjeux.

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La visualisation positive est pratiquée notamment par de nombreux sportifs de haut niveau pour préparer leurs rencontres et événements importants et décisifs.

Ce contenu audio a été diffusé le 09 février 2022 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Gilles ANDRE

Journaliste

Agence de communication Perpignan