Aimer son ventre n’est pas si simple, mais Céline Roy, passionnée de danse et de biomécanique, prouve que c’est possible.
Ancienne danseuse professionnelle, elle a aujourd’hui 48 ans et propose une méthode unique, puisant dans divers courants. En effet, elle utilise la danse, le Pilate, le yoga, la respiration, la fasciathérapie, la thérapie polyvagale, et bien d’autres encore.
Son approche, “la méthode Céline Roy“, est donc un mélange astucieux de renforcement musculaire, d’étirements, de respiration et d’auto-grandissement. Cette méthode a trouvé un écho particulier chez les femmes de plus de 45 ans, qui font face à des bouleversements hormonaux, des douleurs musculaires, de la fatigue, et qui ont parfois une perception négative de leur propre corps.
Son programme “30 jours pour aimer son ventre” s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou le sexe. Il répond à un besoin universel : apprendre à aimer son corps.
Les chiffres parlent d’eux-mêmes. En France, près de 67% des personnes avouent ne pas aimer une ou plusieurs parties de leur corps. Et en tête de liste, c’est le ventre qui suscite le plus de complexes. Pour 39% des sondés, un ventre différent serait le rêve, tandis que 31% aimeraient bien oublier leurs poignées d’amour. Environ 48% des femmes sont insatisfaites de leur ventre, contre seulement 29% des hommes.
Une majorité de Français reconnaît pourtant que la perfection n’est pas gage de charme.
Céline, à travers son expérience et son programme, nous guide donc vers l’acceptation et l’amour de notre corps, en commençant par notre ventre. Elle recommande la pratique quotidienne d’exercices, idéalement pendant 30 minutes. Ces sessions peuvent être complétées par de la marche ou d’autres activités physiques.
Dans son livre intitulé « Mes vacances avec Céline Roy », paru aux éditions JP Neuville et écrit en collaboration avec Anne-Sophie Negroni, elle invite également chacun à prendre soin de son bien-être physique et mental.
