Qui dit nouvelle année, dit bonnes résolutions. Cette année, vous avez peut-être décidé de prendre soin de vous, de votre corps et surtout de votre esprit. Pour vous aider à passer le cap, et à vous lancer, il existe une formation. Son nom ? « 21 jours pour se sentir bien dans votre corps ».
La formation est proposée par Terre Étoiles (et pilotée par Oracom qui gère notamment le magazine “Happinez”, partenaire d’AirZen Radio). Julie Boët anime cette formation. Elle est diététicienne nutritionniste et gère le compte Ma petite brioche sur Instagram.
Pourquoi proposer une formation de 21 jours ? Parce que 21 jours, explique Julie, c’est le temps qu’il faut pour que l’esprit assimile une nouvelle habitude. L’alimentation santé ne devient alors plus une contrainte, mais une véritable façon de vivre. Néanmoins, pour suivre cette formation à votre rythme et prendre le temps d’apprendre, pas besoin de tout faire en 21 jours. Le démarrage du suivi diététique, poursuit Julie, se fait avec douceur, bienveillance et surtout sans jugement. Au menu, rappelle-t-elle, pas d’échecs, que des réussites. Alors, prêts à vous lancer ?
Pour aller plus loin > Make me healthy : un site internet pour prendre sa vie en main
