Sandrine JOURDREN : « Trouver la voie de sa sagesse intérieure » 

Auteure et conférencière, instructrice de méditation de pleine conscience et d’autocompassion, Sandrine Jourdren s’est formée au Centre de Mindfulness de l’université du Massachusetts, fondé par le célèbre Jon Kabat-Zinn. Elle nous invite aujourd’hui à conjuguer sagesse et méditation.

Podcast

L’émission du 20/09/2022 avec Sandrine Jourden – Partie 1

1 - L’émission du 20/09/2022 avec Sandrine Jourden – Partie 1

10:54

L’émission du 20/09/2022 avec Sandrine Jourden – Partie 2

2 - L’émission du 20/09/2022 avec Sandrine Jourden – Partie 2

14:54

L’émission du 20/09/2022 avec Sandrine Jourden – Partie 3

3 - L’émission du 20/09/2022 avec Sandrine Jourden – Partie 3

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Pour que chacun puisse cheminer, en pleine conscience, vers sa propre vérité, Sandrine nous invite à un acte simple et pourtant si complexe : trouver sa prajna – ce qui en sanskrit se traduit par « sagesse intuitive » – sa sagesse intérieure, cette force à la fois bienveillante et aidante, nous permettant d’accueillir la vie telle qu’elle est.


À travers une alliance Philosophie-Méditation lumineuse et éclairante, des témoignages concrets et des méditations guidées, c’est une véritable proposition de parcours qu’elle nous délivre, afin de se mettre en relation avec soi, avec les autres et la nature profonde des choses. 


Trouver nos propres ressources intérieures, gérer nos émotions, transformer notre rapport au monde pour vivre mieux et autrement notre instant présent, tel est le pari, la promesse de cette émission et de notre invitée.

« Cheminez vers votre sagesse intérieure » de Sandrine Jourdren et François Guillouët, éditons Eyrolles, 16,90 €.