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Bien dans ma tête

A travers nos contenus, découvrez des conseils pour être bien dans votre tête grâce à des méthodes naturelles. Explorez de nombreuses pratiques, comme la relaxation ou la méditation pour améliorer votre bien-être mental et émotionnel au quotidien.

Il participe à un Ironman pour le sourire de Justine

Une étude japonaise confirme les bienfaits du jogging

Anne Huc

Pourquoi créer un lieu d’échanges destiné à retrouver un élan de vie sociale ?

Optimisme et joie - Jonathan Genin

Retrouver la joie du mouvement comme lorsque nous étions enfants !

une main refuse qu'on remplir un verre de vin

Livre : « J’arrête de boire sans devenir chiant » interroge la place de l’alcool

Jeûner et randonner, une pause bénéfique pour le corps et l’esprit

Les clés pour faire de 2025 une année vraiment positive

Une dame est assise à un bureau.Elle porte un serre-tête de bois de renne rouges scintillants. Un crayon se tient entre son nez et sa bouche. Elle fait le signe zen avec ses doigts.

Fêtes de fin d’année : comment se libérer des injonctions sociales ?

Application : Trouver des parcours de course à pied autour de chez soi

Science : quels sont les bienfaits du footing sur la santé mentale ?

Des personnes sont assises sur des chaises. On ne voit pas les visages

Santé mentale : Espoir 33 accompagne les personnes ayant des troubles psychiques

Stethoscope et ordinateur

Les médecins formés pourront diagnostiquer le TDAH

Livre : Apprendre à méditer avec la musique classique

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Il crée une application basée sur l’IA pour (re)donner le sourire

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Orane Dupont, romancière et psychologue des comportements humains

Orane Dupont, romancière et psychologue des comportements humains

@matthewhenry / Unsplash

Huit Français sur 10 se sentent seuls et veulent rompre l’isolement

Back when we were all stuck in lockdown and video calls helped us stay connected

Application : Messangel propose d’enregistrer ses dernières volontés 

Maëlle Barrial

L’haptonomie adulte, un soin complet, bienveillant et méconnu 

Collection privée Kristin Marion

Comment le jazz et le swing impactent notre optimisme

des chevaux allongés dans un pré

L’équithérapie, du bien-être au contact des chevaux 

Lyon : Un Grand Repas pour sensibiliser à une bonne alimentation

Lyon : un Grand Repas pour sensibiliser à une bonne alimentation

dusanpetkovic1/Adobe Stock

Restauration scolaire : proposer des menus végétariens, mission impossible ?

Jeanne B. - Parce que c'est bon / Photo D.R

Livre : parce que même sans gluten, en 80 recettes, on peut se régaler

Oùmami - Montage Photo de Bluebird Provisions sur Unsplash et portrait © Jean-Paul Chassenet

Oùmami, du bouillon bon pour la santé et pour la planète

Une étudiante qui déjeune pendant ses révisions.

Étudiants : comment manger sainement sans dépasser son budget

Xtras : l'application pour recruter dans la restauration

Santé : préserver sa santé mentale passe aussi par l’assiette

La longue histoire du paralympisme racontée au Panthéon

Paris 2024 : rencontre avec le Dr Lévine, médecin du sport 

Charles Guilloy, chef exécutif du Village des athlètes qui a conçu les 500 recettes qui seront proposées aux athlètes et au grand public. Photo Franck Beloncle

Paris 2024 : les repas, alliés nutrition et plaisir des athlètes

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