Aurelie Godefroy

"Votre santé sans risque" Vital ! ou "On n’est jamais mieux soigné que par soi-même". Dans son dernier livre « La santé devant soi », riche en exemples issus de nombreux domaines et en recommandations concrètes, il partage ses conseils de santé pour vivre mieux et donne à chacun les clés d’une vie aussi épanouie qu’équilibrée.

Il les décode pour nous grâce aux dernières recherches de la science. L'idée ? Savoir produire l'énergie naturelle intérieure pour se protéger des maladies. Ou également réussir à faire monter en puissance la force du mental pour la transformer en talisman.

Et enfin, apprendre à maîtriser son poids, à bénéficier d'un sommeil de qualité, à obtenir la sérénité et profiter de l’instant … Il détaille tout dans cette émission "comment tirer un vrai bénéfice des rituels issus des traditions anciennes".

Grâce au Dr Saldmann, percez le secret qui changera votre vie … Pour bénéficier d'une vitalité et d'une santé performantes, voici une ordonnance qui va bouleverser bien des croyances. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques … Une multitude de clés liées à la médecine de précision moderne se trouvent dans ces textes sacrés.

Il les décode pour nous grâce aux dernières recherches de la science. L'idée ? Savoir produire l'énergie naturelle intérieure pour se protéger des maladies. Ou également réussir à faire monter en puissance la force du mental pour la transformer en talisman. Et enfin, apprendre à maîtriser son poids, à bénéficier d'un sommeil de qualité, à obtenir la sérénité et profiter de l’instant … Il détaille tout dans cette émission "comment tirer un vrai bénéfice des rituels issus des traditions anciennes".

C'est la première fois qu'un livre de développement personnel se classe numéro 1 aussi longtemps après sa sortie (« La clé de votre énergie » est sorti en janvier 2020 !), qu'un phénomène pareil existe dans le développement personnel, qu'une femme s'impose dans les classements aussi longtemps (un vrai long-seller), et qu'une auteure remplit des salles réunissant des milliers de personnes aux quatre coins de France et des pays francophones !

"Je suis vidé" : qui n'a jamais ressenti cette perte d'énergie ? Et si nos problèmes de santé étaient l'expression d'émotions douloureuses ? Et si les épreuves que nous traversons étaient dues à nos peurs, nos blocages, nos culpabilités ? Et si nos blessures remontaient à notre passé, proche ou lointain, voire à un héritage ? (un événement antérieur à notre naissance) Cela peut cesser : Natacha Calestrémé nous en donne la clé.

Grâce aux protocoles qu’elle nous propose, vous allez réactiver votre potentiel et enfin retrouver votre pleine énergie. L’auteure est journaliste et réalisatrice. Spécialisée dans le domaine de la santé et de l'environnement, elle a été amenée à interviewer des énergéticiens, des guérisseurs, des médiums et des chamanes.

Après de multiples épreuves, elle a mis en pratique les techniques de ces thérapeutes un peu spéciaux. Cela a changé sa vie. Depuis, elle propose ces protocoles dans des ateliers qui rencontrent un grand succès auprès du public et même de médecins. Pour notre plus grand bonheur, elle partage dans ses ouvrages tout ce qui lui a permis de se transformer.

Carole Sédillot, spécialiste du symbolisme, de la mythologie et de la psychologie, nous invite à une promenade magique à travers les 78 arcanes du Tarot de Marseille.

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Chacun des arcanes est détaillé avec une grande minutie (étude des couleurs, nombres, objets, lettres, postures et attitudes…) en juxtaposant explication du Tarot de Marseille. Carole Sédillot nous explique comment l’utiliser pour répondre à nos interrogations, grâce à symbolique essentielle avec une ou plusieurs images de manière à restituer l’intégralité de la sublime construction du quotidien et vivre pleinement l’expérience du tarot.

Elle nous parle ici, entre autres, des méthodes de tirage variées et originales (tirage en croix, en losange, en coupe, en éventail, en étoile, de l’arbre, du portrait, de la flèche, karmique…) pour nous offrir la possibilité de répondre à diverses questions, tant sur le plan psychologique qu’événementiel.

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Le Tarot s'exprime grâce à un langage métaphorique et singulier ouvrant aux mondes philosophique, psychologique et spirituel.

"Ombres et lumières du tarot", de Carole Sédillot, éditions Le lotus et l'éléphant, 29,95 €.

À 18 ans, Brigitte fait la connaissance de Charlotte Calmis, « sa mère spirituelle », qui la met sur le chemin de la spiritualité et d’elle-même.

Elle va alors découvrir de nombreux maîtres de différentes traditions, parmi lesquels madame Guyon – qui lui montre l’importance de la prière du cœur – et Sri Aurobindo, qui lui font comprendre que « la conscience est une aventure » et qu’il n’existe pas de dualité entre l’esprit et la matière.

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Elle s’intéresse également à la tradition bouddhiste, à travers la pratique du zazen, selon l’école de Taisen Deshimaru, et fait partie des groupes Gurdjieff pendant un temps, où elle travaille la « présence à soi » avec Michel de Salzmann.

Convaincue que la psychologique et le spirituel sont liés, elle suit une analyse pendant treize ans pour « clarifier les premières couches de l’inconscient ». Parallèlement à cela, elle poursuit sa quête de l’invisible à travers l’art.

Le chamanisme entre dans sa vie quand elle a 49 ans, sans qu’elle s’y attende, grâce à la lecture des livres de Corine Sombrun et Lætitia Merli. Ressentant l’appel du chamanisme, Brigitte part un an plus tard à la rencontre de Enkhtuya, une chamane mongole, qui lui confirme son don de chamane et l’initie aux cérémonies et rites mongoles.

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À partir de là, forte de tous les outils qu’elle a acquis, elle trouve « le sens de son service » et sa vie change de direction. Elle pratique alors le chamanisme en France et en Mongolie, où elle retourne chaque année pour parfaire son initiation et se relier à « la source » que représente Enkhtuya, « sa sœur spirituelle ».

« Ciel blanc, ciel noir », de Brigitte Pietrzak, Mama Editions, 25 €.

Sa prédilection pour les questions de sens et de spiritualités ont conduit Élisabeth Marshall, directrice éditoriale au magazine "La Vie" et conceptrice du magazine "Sens&santé", à rencontrer, dans le cadre de son métier de journaliste, de nombreux thérapeutes et praticiens du corps et du développement personnel. Elle a également contribué à plusieurs ouvrages autour de la méditation ou des médecines complémentaires

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Pour ses enquêtes, elle a expérimenté différentes disciplines : yoga, méditation, massage, travail du souffle, jeûne, pleine conscience, initiation à la prière… Elle nous entraîne à travers son dernier livre, "La présence ça se pratique", dans un voyage à travers des pratiques corporelles qui ont en commun l’art de la présence à soi et au monde, dans un dialogue intérieur qui fonde, rassemble et apaise.

Elle nous invite à faire confiance aux messages du corps et à affiner notre écoute et notre ressenti, conditions de la bienveillante rencontre avec l’autre. Entre parcours personnel et exercices pratiques accessibles à tous, ces « petites philosophies du corps » ouvrent à une visée universelle de l’humain.

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« Entreprendre ce tour du propriétaire, en revisitant mes expériences, m’a menée tour à tour à rencontrer ma force et ma fragilité, mes questionnements et ma confiance en la vie, mon besoin d’intériorité et d’ouverture, mon aptitude au don et a` l’accueil. En acceptant cette part de mystère qui m’échappe et me tire en avant, dans une présence au monde que je ne cesse de construire et de découvrir.»

« La présence, ça se pratique », d'Élisabeth Marshall, éditions de La Martinière, 15,90€.

Comment aimer l’autre quand nous ne nous connaissons pas nous-même ? Nous vivons souvent cachés dans des rôles endossés dès l’enfance qui nous éloignent de la vérité de notre être. C’est ainsi que nous avons appris à faire taire notre ressenti.

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Depuis, nous nous dissimulons derrière des personnages qui ne nous correspondent pas, tout particulièrement dans la relation amoureuse : nous voici sauveur ou sauveuse, puritain ou puritaine, chevalier servant ou romantique, amazone ou prédateur, loin de nos aspirations et de celles de notre partenaire.

Sarah Serievic nous éclaire sur ces rôles qui nous font souffrir. Elle nous invite à faire enfin tomber ces masques pour vivre une relation authentique et progresser sur le chemin de la vie.

Aujourd'hui psychothérapeute après une carrière d'actrice, elle s’appuie sur ses expériences personnelles, sur les histoires entendues dans son cabinet et les stages qu’elle anime pour nous conduire vers la recherche de nous-même.

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"Aimer sans masque", de Sarah Serievic, éditions du Seuil, 16,90€.

En janvier 2020, alors que le monde fonctionne encore « normalement », Marie-Pierre Dillenseger est terrassée par un virus fulgurant. Venue à Paris pour une série de conférences, elle est impuissante à rassembler ses forces de guérison.

Alors qu'elle se voit partir, au plus fort de la fièvre, une indicible présence, porteuse d'une information vitale, s'impose : il faut reprendre l'écriture et se mettre au service de messages d'incarnation. Cette voie est la condition du retour à la vie. Elle accepte. La fièvre tombe le lendemain et la vie lentement revient.

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Pour cette spécialiste des sagesses chinoises, « s’incarner est le lent déploiement dans le temps des forces qui nous ont été données à la naissance… S’incarner est la tâche de toute une vie et non l’instant où notre âme et notre esprit prennent chair ».

Il s’agit de rencontrer nos propres caractéristiques, issues de nos héritages ancestraux mais métissées du fruit de nos expériences et nos compréhensions au quotidien. La grande leçon est l’absolue liberté. « Aucun jeu n’est complet », dit-elle, et c’est avec les cases vides que le mouvement de vie est possible. Le corps fait son travail de tremplin de vie, il force la cristallisation de la pensée.

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Selon Marie-Pierre Dillenseger, « le sens de la vie est de vivre », et la vie se déroule avec ses épreuves, ses leçons, ses bonheurs et ses expériences. À chaque obstacle, blessure ou perte, relevons-nous, remettons-nous en piste.

Pour nous y aider, elle nous parle de son dernier ouvrage : « Debout, La force de s’incarner », à la fois un livre de sagesse, un outil de réflexion et un manuel d’évolution avec ses leçons à s’approprier et à pratiquer.

"Debout – La force de s'incarner", de Marie-Pierre Dillenseger, Mama éditions, 14,99 €.

"Écouter le silence à l'intérieur est un défi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde extérieur, agités et stressés, le cœur souvent fermé. " Durant plus de trente ans, Thierry Janssen s’est efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d'autrui. D'abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel, une fonction qui, selon lui, devrait être assumée par tous les professionnels de la santé.

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Un jour, il fait une expérience extra-ordinaire qui a profondément transformé son existence. « J’ai entendu le silence, tout au fond, au-delà des sensations, des émotions et des pensées. » Ce livre est le récit de cette expérience et une invitation à écouter le silence à l'intérieur de nous-même. « Il est une sorte de prescription concrète et facile à suivre au quotidien. Puisse-t-il vous amener à une compréhension profonde de qui vous êtes et vous éveiller à l'essentiel pour en prendre soin. »

"Écouter le silence à l’intérieur", Thierry Janssen, éd. L'Iconoclaste, 20 €.

Peut-on devenir guérisseur sans le vouloir ? Il y a 17 ans, c’est ce qui est arrivé à Agnès Stevenin, une mère de famille que rien ne prédisposait à cela, lorsque soudain elle s’est mise à voir les corps énergétiques des gens, et à savoir qu’elle pouvait les soigner. Comment devenir guérisseuse en étant complètement autodidacte ? Comment a-t-elle vécu ce changement de vie ?

« Le corps humain est un ensemble qui fonctionne dans un principe de globalité sur les plans physique et psychique. En intervenant sur les différents corps et centres, on agit sur l’ensemble de l’être », explique-t-elle Une plongée toute en douceur au cœur de l’invisible. Elle met, depuis près de vingt-cinq ans, ses facultés au service des autres, dans l’accompagnement à la guérison physique, émotionnelle et spirituelle. Sa pratique, fondée sur la canalisation des forces de lumière, n’est pas un travail « sur » l’énergie d’une personne, mais une aide à sa réconciliation avec elle-même, pour s’alléger, s’élever.

« Dans le silence de l’amour », d'Agnès Stevenin, Mama éditions.

Une mélancolie, parfois empreinte d’ironie, traverse en filigrane les fictions et récits autobiographiques de Stéphane Lambert. La rigueur et la précision d’observation, ainsi que le devoir d’authenticité, ont pour objectif, dans son travail d’écriture, de faire entrer en résonance sa propre expérience intérieure avec celle d’autres vécus. Les voyages de l’auteur, ses lectures et ses autres activités ne cessent de nourrir son écriture.

L’art occupe également une place centrale dans l'univers de cet essayiste. Il a ainsi publié plusieurs œuvres sur le sujet dont « Paul Klee jusqu’au fond de l’avenir » (éd. Arléa). La compréhension du processus de création et la description de l’impact des œuvres forment une matière intime qui permet d’approcher au plus près le sentiment trouble d’être au monde, de mieux vivre l’instant.

Ses livres sur la création inventent une autre manière d’évoquer une œuvre et son créateur, mélangeant biographie et fiction, enquête et imagination.

Stéphane Lambert a obtenu le prix André Malraux pour son livre « Vision de Goya » et vient de publier « L’apocalypse heureuse ». Il se consacre aujourd’hui de plus en plus à des écrits sur l’art et se partage entre la nécessité d’enracinement et le besoin d’être ailleurs.

Cet ouvrage de Christophe Fauré est le formidable aboutissement de son expérience de psychiatre, de spécialiste de la fin de vie, de l'accompagnement au deuil, de ses études sur les expériences de morts imminentes (IME) et de vécu subjectif de contact avec les défunts (VSCD).

Ici et maintenant et dans des temps anciens ou futurs, nous sommes tantôt observateurs ou acteurs de cette histoire universelle. Chacun est à la fois unique et constituant d'un grand tout. Tantôt humain ou essence de Vie, des liens indestructibles relient tous les personnages de ce roman.

Au fil des pages nous découvrons cette toile tissée au travers d'incomblables plans de vie terrestres et d'autres dans des dimensions insoupçonnées. Tous les protagonistes gardent leur libre arbitre à naître un jour et à trouver le sens de leur incarnation et de leurs liens à autrui. Et puis quelque part, il y a le voile. C'est une intuition, un signe, une rêve une pensée qui parfois le soulève et laisse entrevoir LA Présence de lumière, de connaissance et d'Amour inconditionnel. Quelque soit sa croyance, cette lecture initiatique développe le Foi en la Vie et aide à mettre au jour le meilleur de soi-même.

Être acteur, jouer, ne signifie pas nécessairement imiter ou faire semblant mais plutôt « être et agir en toute conscience ». Un acteur juste sur scène, a fortiori dans la vie, celui qui est alors « acteur de sa vie », pourrait être considéré comme un philosophe de l’action. Comment les techniques théâtrales peuvent-elles nous permettre de créer notre propre philosophie en action ? Comment une démarche qui englobe la pensée, la conscience de l’autre, de soi et de l’espace, le corps, la posture, le regard et la voix constitue-t-elle à la fois un questionnement psychologique et phénoménologique ? Cette approche ne peut-elle pas nous permettre de transformer notre rapport à soi et à l’autre tout en nous aidant à choisir nos actions et réactions ? Le travail de l’acteur peut ainsi être abordé comme une certaine forme de conscience, comme une façon de penser son rapport à soi-même, au temps, mais aussi à ce qui nous entoure.

Il reste assez méconnu en France, alors que ses idées ont exercé une influence profonde sur notre culture contemporaine et qu’il a été l’inventeur de nombreux concepts révolutionnaires. Frédéric Lenoir eu à cœur de rendre Carl Gustav Jung (1875-1961) accessible à un large public, notamment à travers sa pensée visionnaire, qui fait le pont entre psychologie et physique quantique, qui montre combien l’être humain a besoin de sens et d’une vie symbolique ou spirituelle pour s’épanouir profondément. Cette conviction l’éloignera de Freud et le conduira à expérimenter et à élaborer son « processus d’individuation » : un extraordinaire voyage intérieur, où chacun d’entre nous apprend à faire dialoguer son conscient et son inconscient pour devenir pleinement soi et accéder à un sentiment d’unité et de joie profonde.

C’est à ce fascinant voyage vers soi que Frédéric Lenoir nous convie, à la découverte d’un des penseurs qui semble être allé le plus loin dans la compréhension de l’être humain et du sens de son existence.

Baiser de la maman pour son enfant, premier baiser enflammant le désir, baiser d'amour, baiser d'amitié… s'embrasser exprime ce qui se cache tout au fond de soi. Peu de gestes humains ont gardé autant de valeur et de présence tout au long des siècles et sur tous les continents. Tel est le pouvoir du baiser. Parce qu'il est un vecteur de paix, de quiétude, de ralentissement, il réconcilie, console, calme, pardonne, et il dit tout, en un seul geste.

Alors que les baisers sous leurs formes les plus vibrantes ou imprévues sont devenus presque subversifs, Jérôme Attal leur consacre un réjouissant patchwork de textes drôles et poétiques. Ceux que l'on donne, ceux que l'on reçoit, ceux que l'on manque, ceux que l'on fantasme… Mais surtout, vous trouverez dans ce livre un secret ultime : la recette imparable du parfait baiser !

L'heure qu'il est, le temps qu'il fait, l'espace du souvenir ou de la prévision : de quelque côté qu'on l'aborde, par le passé, le futur ou le présent, le temps s'échappe et nous fuit. Il est sans matière et pourtant nous habitons en lui, nous sommes emportés par lui, comme tout ce qui existe. Le temps est une "chose" introuvable dont l'existence ne fait pourtant aucun doute. Une "chose" dont tout le monde parle mais que personne n'a jamais vue. Nous voyons, entendons, touchons, goûtons dans le temps, mais non le temps lui-même. Aujourd'hui, le regard le plus audacieux et le plus déconcertant sur le temps, c'est la physique qui le porte. De Galilée à Einstein, elle n'a cessé d'approfondir la question jusqu'à ouvrir des perspectives qui donnent le vertige : le temps a-t-il précédé l'Univers ? Comment s'est-il mis en route ? Pourrait-il inverser son cours ? l'interrompre puis le reprendre ? Existerait-il plusieurs temps en même temps ?

"Si la matière grise était plus rose, le monde aurait moins d'idées noires !" nous disait Pierre Dac. Et si on s'y mettait ?

Ennui, peurs, mental envahissant… Nous vivons une période délicate et particulièrement stressante. Les crises s'enchaînent et tout le monde est un peu perdu face à tous ces événements. Alors, comment arrêter cette marche à Très Grande Vitesse et ces pensées compulsionnelles qui nous gâchent la vie et nous empêchent de nous concentrer sur le moment présent ? Franck Martin nous propose un remède radical pour retrouver le bonheur de vivre. Il nous donne des outils pour penser positif, pour calmer notre mental destructeur en apprenant à nous concentrer véritablement sur l'instant présent, et pour enfin laisser la place à l'imagination positive et constructive. Il nous invite, non pas à nous persuader que tout est parfait dans le meilleur des mondes, mais à entraîner notre œil à mettre l'accent sur le beau dans toute situation. Vous aussi, choisissez de sourire à la vie et rejoignez-nous avec Franck Martin en découvrant ce programme 100% feel good !

C’est à l'âge de 21 ans, à Darjeeling, en Inde que Matthieu Ricard rencontre Kangyour Rinpoché, son père spirituel. Cinq ans plus tard, alors chercheur en génétique à l'institut Pasteur, promis à un bel avenir, Matthieu Ricard abandonne tout pour vivre dans l'Himalaya.

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Sa première vie, partagée entre la ville et la campagne, avait fait de lui un jeune homme aimant la nature et la musique classique, curieux de spiritualité et de percer les mystères de la biologie moléculaire. Sa deuxième vie le conduit sur le chemin de l'Éveil, dans les pas de ses maîtres, exemples de cohérence entre leurs paroles et leurs actes. Il partage ainsi pendant douze ans le quotidien de Dilgo Khyentsé Rinpoché, maître admiré du Dalaï lama, source inépuisable d'inspiration.

Pendant trois décennies, la vie à la fois simple et extraordinaire de Matthieu Ricard alterne retraites méditatives dans des lieux les plus inaccessibles et voyages fascinants au Bhoutan, au Népal et au Tibet. Il met aujourd’hui son travail d'auteur et ses talents de photographe au service de son message d'amour altruiste.

Matthieu Ricard reverse l'intégralité de ses revenus – droits d'auteur de tous ses livres, photographies et conférences – à l'association humanitaire Karuna-Shechen.

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En devenant adulte pour nous adapter au monde qui nous entoure, nous fermons trop souvent les portes et les fenêtres de notre ressenti, dans un mouvement de protection, la plupart du temps inconscient. Pour nous aider à être plus à notre écoute, Kathryn Hudson nous livre les outils qui l’ont aidé à transformer sa propre vie, dont l’attention portée à l’instant. « C’est un langage qui s’est mis en place avec le temps, qui s’est codifié. Un « oui », pour une sensation de fraîcheur, un « non » avec une lourdeur. Pour chaque personne c’est différent, il s’agit d’identifier son propre canal. » Selon elle, nous sommes venus avec un objectif précis, mais nous nous égarons. Quand nous nous identifions au seul aspect humain (mental, émotionnel) de notre nature, le monde nous tire inéluctablement vers le bas, et la connexion est interrompue. Nous sommes ombre et lumière dans la densité de l’incarnation, et nous avons besoin de cette connexion pour nous souvenir de qui nous sommes. Se sentir à notre place, avoir la sensation d’avoir quelque chose de spécial à accomplir dans cette vie… autant de défis que cette lumineuse écrivaine nous aide à relever.

Donner à voir ce qui est invisible pour les yeux, figurer la rencontre avec son propre esprit, le face à face avec ses émotions, dépeindre le silence, les méandres de la pensée ou illustrer la compassion sont autant de défis relevés par cet ouvrage. Comme l’explique l’auteure : « Parce qu’une image vaut parfois mieux que mille mots, ce livre est un guide de méditation illustré, un musée imaginaire de la conscience, une invitation au voyage au cœur de l’esprit humain à travers l’art. » Jérôme Bosch, Gustave Courbet, Pina Bausch, Space Invader, Goya, Fabienne Verdier, Banksy, Claude Monet, René Magritte, Hokusaï, Masao Yamamoto, Jackson Pollock, Tadao Ando, Jiro Taniguchi, Gerhard Richter, Voutch, Mark Rothko… À travers une sélection d’une centaine d’oeuvres, Soizic Michelot invite de façon inédite à s’immerger dans l’univers de la pratique méditative et mieux vivre l’instant : une nouvelle approche pour faire l’expérience de la pleine conscience.