Prenez un moment pour vous et laissez-vous guider par notre animatrice Aurélie Godefroy. Celle dont les échanges nous interrogent, nous emmène aujourd’hui à la découverte de l’hypersensibilité. Pour l’occasion, une interlocutrice de choix: l’autrice Géraldyne Prévot Gigant, qui, en préambule, évoque les Stoïciens et leur rapport à l’instant présent.
"L’instant présent est une clé de sagesse que l’on a toujours sur soi. Pour vraiment s’assurer un instant présent oresque instantané, il nous suffit d’être connectés à nos sens, dans l’idéal dans un environnement de nature, ou bien dans un musée face à un beau tableau, et de porter son attention sur notre sensorialité, sur notre corps, et d’établir une connexion avec cette sensorialité, soit la nature, soit le tableau."
Vivre pleinement l’instant, ne pas s’en dérober car, comme le précise Géraldyne Prévot Gigant: "Quand on est dans cette pleine conscience, instantanément, nous sommes dans l’instant présent."
Retrouvez l’intégralité de l’émission Mieux Vivre l’Instant d’Aurélie Godefroy à 19h sur AirZen radio.
