Se relever du burn-out et en faire un allié selon Jean-Cédric Violet

Jean-Cédric était dirigeant d’entreprise. Victime d’un burn-out, il souhaite aujourd’hui accompagner un maximum de personnes dans leur reconstruction. Un suivi inspiré de son vécu.

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L’importance de trouver un équilibre de vie

L’importance de trouver un équilibre de vie

02:10

Penser le burn-out de manière systémique

Penser le burn-out de manière systémique

04:01

Proposer un accompagnement pour l’après burn-out

Proposer un accompagnement pour l’après burn-out

04:14

Se relever du burn-out et en faire un allié selon Jean-Cédric Violet

Se relever du burn-out et en faire un allié selon Jean-Cédric Violet

31:08

En juillet 2019, Jean-Cédric Violet se réveille dans un lit d’hôpital. Il y apprend qu’il vient de faire une tentative de suicide en ingérant des médicaments. Une chute brutale pour ce dirigeant d’entreprise qui a vécu un véritable épuisement professionnel : le burn-out. Commence alors une phase de soins avec des passages en hôpital psychiatrique. Ce burn-out est le résultat de plusieurs années de travail acharné, sans s’arrêter. Ses responsabilités débordaient alors totalement sur sa vie personnelle, même en vacances.

Jean-Cédric a su tirer des enseignements de cette épreuve. Petit à petit, il a en effet appris à se reconstruire et s’est trouvé une nouvelle manière d’exister. Il raconte ce parcours et cette guérison dans un livre « Burn-out, début d’une nouvelle vie » (éd. Books On Demand). Un chemin sur lequel les proches, l’amour ou encore la nature ont joué un rôle dans sa manière de se relever.

Une manière aussi de raconter comment cette épreuve lui a permis de trouver un nouvel équilibre de vie. Aujourd’hui coach professionnel, Jean-Cédric propose en effet un outil de développement personnel dédié à la reconstruction des personnes après un burn-out. Un moyen d’aider les autres, inspiré de son propre vécu. Il appelle d’ailleurs à libérer la parole autour du burn-out. Un sujet qui, selon lui, est encore sous-estimé en société et plus particulièrement au sein des entreprises.

Ce contenu audio a été diffusé le 26 juin 2024 sur AirZen Radio. Maintenant disponible en podcast sur airzen.fr, notre application et toutes les plateformes de streaming.

Par Francois Willmann

Journaliste

Agence de communication Perpignan