REPLAY. La gymnastique émotionnelle avec Camille Syren

Tous les jours, à 7h15 et 8h30, Camille Syren vous propose deux minutes de “gymnastique émotionnelle”.

Podcast

Présentation de Camille Syren et de la Gymnastique du saumon

1 - Présentation de Camille Syren et de la Gymnastique du saumon

02:27

Les émotions

2 - Les émotions

01:47

L’homéostasie

3 - L’homéostasie

01:37

Déplier les sensations

4 - Déplier les sensations

02:00

Bien-être et être bien

5 - Bien-être et être bien

02:03

La peur

6 - La peur

02:06

La joie

7 - La joie

01:57

Le chagrin

8 - Le chagrin

02:03

La colère

9 - La colère

02:11

La rentrée

10 - La rentrée

01:55

Savoir dire non

11 - Savoir dire non

02:11

À sec d’émotions

12 - À sec d’émotions

02:05

Micro signaux

13 - Micro signaux

01:56

Se faire mener par le bout du nez

14 - Se faire mener par le bout du nez

02:36

Le syndrome de l’imposteur

15 - Le syndrome de l’imposteur

01:51

Déçu par les autres

16 - Déçu par les autres

02:04

Osez demander

17 - Osez demander

02:12

L’importance de recevoir

18 - L’importance de recevoir

01:51

Protection – surprotection

19 - Protection – surprotection

02:13

Si j’avais su…

20 - Si j’avais su…

02:06

Vitesse de nage

21 - Vitesse de nage

02:02

Emotions au travail

22 - Emotions au travail

02:12

Motivation… Comment ça marche?

23 - Motivation… Comment ça marche?

01:49

La jalousie

24 - La jalousie

02:17

Aimer – détester

25 - Aimer – détester

02:09

Plaisirs sans limites

26 - Plaisirs sans limites

02:09

La franchise

27 - La franchise

02:15

Amour ou amitié

28 - Amour ou amitié

02:03

Croire en soi

29 - Croire en soi

02:02

Remords ou regrets ?

30 - Remords ou regrets ?

01:57

Garder son âme d’enfant

31 - Garder son âme d’enfant

01:55

L’auto-jugement

32 - L’auto-jugement

01:43

Gestion du stress

33 - Gestion du stress

02:02

Rupture amoureuse

34 - Rupture amoureuse

02:14

Pulsions de colère

35 - Pulsions de colère

01:52

Source des pulsions

36 - Source des pulsions

02:06

Sortir de la routine

37 - Sortir de la routine

01:49

Les bébés

38 - Les bébés

02:15

Timidité : comment créer des liens

39 - Timidité : comment créer des liens

02:05

Les phobies

40 - Les phobies

02:14

Besoin ou désir

41 - Besoin ou désir

02:01

De la comparaison à l’inspiration

42 - De la comparaison à l’inspiration

02:02

Affectif et travail la limite

43 - Affectif et travail la limite

02:11

Parler aux autres plutôt que sur les autres

44 - Parler aux autres plutôt que sur les autres

02:05

Jalousie fraternelle chez les enfants

45 - Jalousie fraternelle chez les enfants

02:05

Les blocages

46 - Les blocages

02:04

La baisse d’énergie

47 - La baisse d’énergie

02:02

J’ai pas envie

48 - J’ai pas envie

01:43

La congruence

49 - La congruence

02:06

Pourquoi avons nous honte ?

50 - Pourquoi avons nous honte ?

02:14

La tendresse

51 - La tendresse

01:54

C’est permis d’être triste

52 - C’est permis d’être triste

02:06

Psychologue et psychiatre, quelles différences ?

53 - Psychologue et psychiatre, quelles différences ?

02:08

Pourquoi donner fait du bien ?

54 - Pourquoi donner fait du bien ?

02:12

Qu’est ce que l’empathie?

55 - Qu’est ce que l’empathie?

02:05

Confiance et mensonges

56 - Confiance et mensonges

02:06

Prendre la vie du bon côté

57 - Prendre la vie du bon côté

02:02

Est-ce grave de garder son âme d’enfant?

58 - Est-ce grave de garder son âme d’enfant?

02:04

Pourquoi est-ce parfois difficile d’admettre ses erreurs?

59 - Pourquoi est-ce parfois difficile d’admettre ses erreurs?

01:51

Que cache vraiment l’humour?

60 - Que cache vraiment l’humour?

02:06

Le rire fait du bien

61 - Le rire fait du bien

01:47

Comment vivre avec son hypersensibilité ?

62 - Comment vivre avec son hypersensibilité ?

02:03

Méditation et yoga : quels sont les effets sur la psychologie ?

63 - Méditation et yoga : quels sont les effets sur la psychologie ?

02:00

Comment faire tomber les préjugés ?

64 - Comment faire tomber les préjugés ?

02:09

Pourquoi certaines personnes prennent plaisir à vous agacer?

65 - Pourquoi certaines personnes prennent plaisir à vous agacer?

02:08

Comment éviter le burn out ?

66 - Comment éviter le burn out ?

02:03

Pourquoi sommes-nous intéressés par la Coupe du monde de football ?

67 - Pourquoi sommes-nous intéressés par la Coupe du monde de football ?

01:57

Pourquoi ce besoin d’être mis en lumière ?

68 - Pourquoi ce besoin d’être mis en lumière ?

01:51

Télétravail : comment garder le lien ?

69 - Télétravail : comment garder le lien ?

01:57

Simplifier la complexité

70 - Simplifier la complexité

02:08

C’est l’un des nouveaux rendez-vous de la rentrée sur AirZen Radio ! Tous les jours à 7 h 15 et 8 h 30, Valérie Pellerin est en compagnie de Camille Syren pour vous proposer deux minutes de “gymnastique émotionnelle”.

Une posture et une méthode d’intelligence émotionnelle à exercer sans modération, avec soi-même et à exporter partout.

Qui est Camille Syren ? 

À la confluence de ses expertises, elle crée en 2021 la Gymnastique du saumon®️, une approche unique au service de la transformation des humains et des organisations.

Psychologue D.E. et consultante en agence événementiel à Paris, thérapeute et coach de dirigeants à Bordeaux depuis 2005, Camille est également conférencière. Co-auteure avec Alice Hachet du livre “La Gymnastique du saumon ou l’art de se réinventer”, elle est présidente de La Cabane à Gratter, et anime un club APM créé en 2008. 

Publié le 18/09/2022 à 04h57

Par AirZen