REPLAY. La gymnastique émotionnelle avec Camille Syren

Podcast

1 - Présentation de Camille Syren et de la Gymnastique du saumon

02:27

2 - Les émotions

01:47

3 - L’homéostasie

01:37

4 - Déplier les sensations

02:00

5 - Bien-être et être bien

02:03

6 - La peur

02:06

7 - La joie

01:57

8 - Le chagrin

02:03

9 - La colère

02:11

10 - La rentrée

01:55

11 - Savoir dire non

02:11

12 - À sec d’émotions

02:05

13 - Micro signaux

01:56

14 - Se faire mener par le bout du nez

02:36

15 - Le syndrome de l’imposteur

01:51

16 - Déçu par les autres

02:04

17 - Osez demander

02:12

18 - L’importance de recevoir

01:51

19 - Protection – surprotection

02:13

20 - Si j’avais su…

02:06

21 - Vitesse de nage

02:02

22 - Emotions au travail

02:12

23 - Motivation… Comment ça marche?

01:49

24 - La jalousie

02:17

25 - Aimer – détester

02:09

26 - Plaisirs sans limites

02:09

27 - La franchise

02:15

28 - Amour ou amitié

02:03

29 - Croire en soi

02:02

30 - Remords ou regrets ?

01:57

31 - Garder son âme d’enfant

01:55

32 - L’auto-jugement

01:43

33 - Gestion du stress

02:02

34 - Rupture amoureuse

02:14

35 - Pulsions de colère

01:52

36 - Source des pulsions

02:06

37 - Sortir de la routine

01:49

38 - Les bébés

02:15

39 - Timidité : comment créer des liens

02:05

40 - Les phobies

02:14

41 - Besoin ou désir

02:01

42 - De la comparaison à l’inspiration

02:02

43 - Affectif et travail la limite

02:11

44 - Parler aux autres plutôt que sur les autres

02:05

45 - Jalousie fraternelle chez les enfants

02:05

46 - Les blocages

02:04

47 - La baisse d’énergie

02:02

48 - J’ai pas envie

01:43

49 - La congruence

02:06

50 - Pourquoi avons nous honte ?

02:14

51 - La tendresse

01:54

52 - C’est permis d’être triste

02:06

53 - Psychologue et psychiatre, quelles différences ?

02:08

54 - Pourquoi donner fait du bien ?

02:12

55 - Qu’est ce que l’empathie?

02:05

56 - Confiance et mensonges

02:06

57 - Prendre la vie du bon côté

02:02

58 - Est-ce grave de garder son âme d’enfant?

02:04

59 - Pourquoi est-ce parfois difficile d’admettre ses erreurs?

01:51

60 - Que cache vraiment l’humour?

02:06

61 - Le rire fait du bien

01:47

62 - Comment vivre avec son hypersensibilité ?

02:03

63 - Méditation et yoga : quels sont les effets sur la psychologie ?

02:00

64 - Comment faire tomber les préjugés ?

02:09

65 - Pourquoi certaines personnes prennent plaisir à vous agacer?

02:08

66 - Comment éviter le burn out ?

02:03

67 - Pourquoi sommes-nous intéressés par la Coupe du monde de football ?

01:57

68 - Pourquoi ce besoin d’être mis en lumière ?

01:51

69 - Télétravail : comment garder le lien ?

01:57

70 - Simplifier la complexité

02:08

71 - Pourquoi sommes-nous agressifs au volant ?

02:07

72 - Comment accueillir les nouveaux

01:59

73 - C’est quoi le bonheur ?

01:53

74 - Amphibiotique c’est pas automatique ?

01:48

75 - Bien poser ses limites

01:58

76 - La RSE ramenée à l’être humain

01:48

77 - Qu’est-ce que le cadeau idéal ?

02:02

78 - Pourquoi met-on autant d’énergie dans les fêtes de fin d’année ?

01:59

79 - Les étapes essentielles de l’acceptation

02:05

80 - Etre épicurien, est-ce une bonne chose ?

01:52

81 - La magie de l’amour

01:49

82 - Comment rester zen et trouver le sommeil entre les fêtes ?

02:15

83 - A quoi servent les croyances ?

02:21

84 - Quels sont les ingrédients d’une fête réussie ?

01:44

85 - Qu’est-ce qu’une bonne résolution ?

01:55

86 - Comment tenir ses résolutions ?

01:59

Camille Syren/D.R.

C’est l’un des nouveaux rendez-vous de la rentrée sur AirZen Radio ! Tous les jours à 7 h 15 et 8 h 30, Valérie Pellerin est en compagnie de Camille Syren pour vous proposer deux minutes de “gymnastique émotionnelle”.

Une posture et une méthode d’intelligence émotionnelle à exercer sans modération, avec soi-même et à exporter partout.

Qui est Camille Syren ?

À la confluence de ses expertises, elle crée en 2021 la Gymnastique du saumon®️, une approche unique au service de la transformation des humains et des organisations.

Psychologue D.E. et consultante en agence événementiel à Paris, thérapeute et coach de dirigeants à Bordeaux depuis 2005, Camille est également conférencière. Co-auteure avec Alice Hachet du livre “La Gymnastique du saumon ou l’art de se réinventer”, elle est présidente de La Cabane à Gratter, et anime un club APM créé en 2008.