Né au Japon au début du XXe siècle, le shiatsu puise ses racines dans l’acupuncture chinoise, mais s’en distingue en utilisant uniquement les mains. Cette méthode douce est ainsi reconnue pour son action sur le stress, les tensions musculaires, les troubles du sommeil et même les douleurs chroniques.
“Le shiatsu permet d’harmoniser le corps et l’esprit en stimulant les capacités d’autoguérison. C’est une approche holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité”, explique Valérie Moulin, praticienne depuis 2004.
Une séance de shiatsu, comment ça se passe ?
Lors d’une séance, le patient, habillé de vêtements souples, s’allonge sur un futon au sol ou sur une table. Le praticien applique alors des pressions rythmées sur les méridiens d’énergie, en fonction des besoins de la personne. La séance peut également inclure des étirements et des mobilisations douces pour assouplir les articulations. Selon Valérie Moulin, “après une séance, on ressent souvent une profonde détente, mais aussi un regain d’énergie. Le shiatsu agit ainsi à la fois sur le physique et l’émotionnel”.
Aujourd’hui, le shiatsu est pratiqué dans de nombreux contextes : en cabinet, en entreprise pour lutter contre le stress et même en milieu hospitalier pour accompagner certains patients.
