Émission

Le conseil santé du jour par Sarah Allart

Sarah Allart est experte en psychologie positive appliquée. Spécialiste du bien-être au travail, de la gestion des émotions et de l’empowerment, elle partage chaque semaine comment développer notre épanouissement individuel et collectif. Sarah s’appuie sur les enseignements de la science du bonheur et de la psychologie positive . Elle travaille en collaboration avec de nombreux médecins, psychologues, coachs, sophrologues, naturopathes et philosophes. Sarah préconise de travailler sur six dimensions : le bien-être physique, le sens du travail et la raison d’être, les relations humaines, la célébration des résultats et des progrès, la productivité et les temps de récupération, et la positivité. L’objectif est de développer des rituels qui permettent de les valoriser et de les équilibrer. Sarah nous partage des petits outils pour la lutte contre la sédentarité ou pour l’expression des talents ou de gratitude. Elle contribue à développer nos états d’esprit et la qualité de nos relations en équipes. Cela booste sensiblement nos potentiels, nos activités et nos ressentis pour mieux travailler en étant en bonne santé.

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03 05 26 Conseil Santé : Délimiter ses deux vies

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01 03 26 Conseil Santé : Chiche, se lancer des défis

1 mars 20261:18

08 02 26 Conseil Santé : la connaissance de soi

8 février 20261:06

01 02 26 Comment réduire sa sensation de fatigue ?

1 février 20261:07

18 01 26 Conseil santé : En pleine conscience

18 janvier 20261:03

11 01 26 Conseil Santé : Se libérer du stress

11 janvier 20261:18

07 12 25 Conseil Santé : Stimuler nos hormones

7 décembre 20251:16

09 11 25 Conseil Santé : prendre la Power posture

9 novembre 20251:07