Bien dans mon corps

Explorez notre sélection de contenus dédiés au bien-être physique et émotionnel. Apprenez à écouter votre corps, à vous reconnecter à la nature et à cultiver une relation harmonieuse avec vous-même.

Trop chaud pour faire 10 000 pas ? Cet été, testez cette méthode japonaise plus courte mais bien plus efficace

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Trop chaud pour marcher ? Voici la méthode japonaise qui remplace vos 10 000 pas et améliore vraiment la santé…

Pourquoi une solution digitale peut permettre de prévenir les cancers ?

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Le Dr Charlotte Berthaut est médecin anesthésiste réanimateur, spécialiste des centres de lutte contre le cancer et fondatrice de Dépist&vous…

Ce petit effort quotidien que tout le monde peut faire réduit les risques cardiovasculaires en un temps record

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Marcher 15 minutes par jour à un rythme rapide suffit à réduire de 20 % le risque de mortalité et…

Les fans de soins naturels ne jurent plus que par lui : ce soin naturel redonne vie à la peau en quelques minutes

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Savon noir : ce soin ancestral nettoie, exfolie et nourrit la peau en douceur. Purifiant, hydratant et apaisant, il révèle…

Fibromyalgie : ce que sa reconnaissance comme maladie change pour les patients

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La Haute Autorité de Santé a dévoilé ses premières recommandations, en juillet dernier, sur cette maladie chronique pour une meilleure…

Fredonnez, c’est bon pour la santé !

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Fredonner réduit le stress, améliore la respiration et stimule le bien‑être; quelques minutes par jour suffisent pour ressentir ses bienfaits.

Ces probiotiques que la science recommande après une cure d’antibiotiques

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Suite à une antibiothérapie, certains probiotiques restaurent votre flore intestinale en quelques jours. Découvrez lesquels privilégier pour rétablir confort et…

Ils apparaissent sur nos plages : des distributeurs gratuits pour se protéger du soleil

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Face à l’explosion des cancers cutanés, certaines villes installent des distributeurs de crème solaire en libre accès. Découvrez pourquoi cette…

Profitez de l’été sans stress : comment éviter les piqûres de frelon avec quelques gestes simples et efficaces

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Frelons : un danger estival sous-estimé. Découvrez les gestes pour éviter leurs piqûres et réagir vite en cas d’urgence selon…

Jogging sur la plage : courir dans le sable, rêve de carte postale ou fausse bonne idée ?

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Courir dans le sable muscle le corps mais secoue les chevilles. Bénéfices, risques et conseils de pros pour transformer votre…

« Une seule séance, et mon visage s’est transformé » : ce massage japonais est l’alternative naturelle à l’anti-âge

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Le massage Kobido rappelle une chose essentielle : le vrai luxe réside souvent dans la lenteur, la précision et la…

Sommeil : la durée idéale validée par la science pour vivre plus longtemps et rester en bonne santé

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Les Français dorment en moyenne 6 h 58 par nuit, tout juste à la limite des 7 heures recommandées. Une étude montre que…

Quand 70 ans rime avec 53 : ce que révèle le dernier rapport du FMI sur nos cerveaux et nos muscles

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Le FMI démontre que les septuagénaires d’aujourd’hui affichent l’acuité mentale et la forme physique de quinquagénaires d’hier. Enquête sur une…

Apnéal, une application mobile pour dépister l’apnée du sommeil

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Cet outil a été créé par Séverin Benizri et Guillaume Cathelain avec pour intention de favoriser une meilleure prise en…

Bordeaux : à la découverte des plantes médicinales de Joséphine

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Joséphine cultive et transforme une trentaine de plantes aromatiques et médicinales à Eysines, près de Bordeaux. Nous l’avons rencontrée au…

Tous les étés, c’est la même galère… jusqu’à ce que je découvre cette plante magique du jardin

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Chaque année, je fais pourtant attention. Crème solaire, chapeau, parasol… Et puis, un moment d’inattention, une balade prolongée, et me…

Marche rapide : le secret pour rajeunir de 16 ans découvert par la science

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Accélérer le pas peut retrancher jusqu'à 16 ans à votre âge biologique : science, bénéfices et conseils pour adopter la…

Ronflement : dix astuces (presque) silencieuses pour retrouver des nuits tranquilles

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Découvrez 10 conseils pratiques, validés par la science, pour ronfler moins : position de sommeil, hygiène de vie, gadgets malins…

Lyme : les bons réflexes pour déjouer la tique avant qu’elle ne pique

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Comment éviter la maladie de Lyme ? Du choix des vêtements aux nouveaux vaccins en phase 3, tour d’horizon des…

Paris : Taratatou, l’artiste tatoueuse qui embellit les corps meurtris

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Patricia Soland est spécialisée dans le tatouage reconstructeur depuis 15 ans. Elle recouvre les cicatrices avec des fleurs, parfois des…

28 juillet 2025