Bien dans mon corps

Bien dans mon corps

Pourquoi la stabilité de vos nuits compte plus que les cycles de 90 minutes pour vous réveiller en pleine forme

Se réveiller en forme ne tient pas à une formule magique, mais à la cohérence de vos nuits. Tandis que…

25 septembre 2025

Bien dans mon corps

Solutions anti-ronflements : ce qui marche …ou pas !

Ronflements : du dilatateur nasal au CPAP, guide des méthodes validées et des gadgets à éviter pour retrouver des nuits…

24 septembre 2025

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Bien dans ma tête

Découvrez le Head Spa : une nouvelle tendance bien-être à Paris

Le Head Spa, une aventure sensorielle à découvrir pour favoriser détente et bien-être. Maison Koton nous a ouvert ses portes

24 septembre 2025

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Bien dans mon corps

Allier stratégie et performance sportive grâce à la préparation physique

Timon Debiez est le préparateur physique des Black Panthers de Thonon-les-Bains. L’entraînement de cette équipe de football américain s’adapte à…

23 septembre 2025

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Bien dans mon corps

Le bio et notre santé avec la Journée Européenne du Bio et Léa Nature

Ce mardi 23 septembre, à l’occasion de la Journée Européenne du Bio, Airzen Radio et son partenaire Léa Nature s’interrogent…

22 septembre 2025

Bien dans mon corps

Boissons sucrées : amies ou ennemies de notre corps ?

Comment jus de fruits et sodas impactent votre ADN, accélèrent le vieillissement cellulaire et quelles alternatives adopter pour préserver santé…

22 septembre 2025

Bien dans mon corps

Les bienfaits du sprint pour brûler les graisses et pour la santé en général

Sprint et fractionné : découvrez comment quelques accélérations brulent les graisses, protègent votre cœur et boostent votre moral, grâce à…

22 septembre 2025

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Bien dans ma tête

Comprendre la thérapie ACT avec le Dr François Bourgognon

Stress, anxiété, pensées envahissantes : l’ACT propose des outils concrets pour vivre mieux, sans nier ce qui nous traverse.

22 septembre 2025

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Bien dans mon corps

Pourquoi l’accès à l’hygiène corporelle est un droit humain fondamental ?

Laure-Anna Galeandro-Diamant est fondatrice et coordinatrice de l’association Bulles solidaires à Rennes, qui a pour objectif de favoriser l’accès à…

22 septembre 2025

Bien dans mon corps

L’astuce la plus simple du monde pour ne plus avoir mal au ventre après le repas… et elle est délicieuse en plus

Vous avez le ventre gonflé après avoir mangé ? Un simple changement dans l'assaisonnement peut tout changer.

21 septembre 2025

Bien dans mon corps

Aveugles : quelles perspectives technologiques pour retrouver la vue ?

Découvrez les nouvelles technologies – implants rétiniens, IA, lentilles connectées – qui offrent de réelles perspectives pour que les aveugles…

21 septembre 2025

Bien dans ma tête

Retrouver un sommeil réparateur même le week-end : les conseils pratiques que la science confirme efficaces

Vous dormez mal le week-end ? Vos grasses matinées ou vos soirées prolongées pourraient bien aggraver un trouble silencieux :…

20 septembre 2025

Bien dans mon corps

Marche consciente : la tendance bien-être qui rend la promenade plus apaisante

La marche consciente transforme vos balades en instants d’apaisement profond, favorise la détente et l’équilibre mental pour un bien-être durable.

20 septembre 2025

Bien dans mon corps

Alzheimer : et si on pouvait le détecter plus tôt grâce à l’odorat ?

Et si un test olfactif simple permettait de dépister Alzheimer avant les pertes de mémoire ? Découvrez cette approche innovante…

19 septembre 2025

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Bien dans ma tête

Livre bien-être : Nerf vague, adieu stress, anxiété et timidité

Découvrez comment le Nerve Vague peut transformer votre gestion du stress et améliorer votre bien-être grâce aux conseils de Ludovic…

19 septembre 2025

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Bien dans ma tête

Comprendre le nerf vague pour mieux gérer le stress et l’anxiété

Découvrez comment le nerf vague peut transformer votre bien-être émotionnel et physique, en vous aidant à gérer le stress et…

18 septembre 2025

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Bien dans mon corps

25 ans de l’EFS : L’histoire inspirante de la transfusion sanguine

L'Établissement Français du Sang célèbre ses 25 ans. Le docteur Thierry Peyrard évoque l'évolution fascinante de la transfusion sanguine et…

18 septembre 2025

Bien dans mon corps

12 millions de Français concernés : ce changement alimentaire soulage la douleur comme aucun médicament

Une étude révèle qu’un régime riche en végétaux et pauvre en produits transformés peut réduire les douleurs chroniques jusqu’à 50…

17 septembre 2025

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Bien dans mon corps

Comprendre l’impact des saisons sur notre bien-être grâce au yoga

Septembre marque le début d'une nouvelle dynamique. Sylvia Carretero nous éclaire sur l'importance des saisons et du yoga pour mieux…

17 septembre 2025

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Bien dans mon corps

La transfusion sanguine : une histoire de résilience et d’innovation

Découvrez l'évolution fascinante de la transfusion sanguine, une pratique qui a sauvé des vies et continue d'unir les communautés à…

17 septembre 2025