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1ère radio 100% positive
Je suis hyper enthousiaste à l’idée de vous faire écouter cette interview d’artiste ! Celle de Mayane, l’actrice du film “Un p’tit truc en plus” d’Artus. Film aux 10 millions d’entrées que j’ai adoré. Mayane, c’est aussi une danseuse. Elle danse depuis qu’elle est petite. C’était donc tout naturel qu’elle participe à l’émission Danse avec les stars.
Comme moi, Mayane est porteuse de trisomie 21. Et je trouve beaucoup de similitudes avec mon parcours dans son histoire et celle de sa maman, Sandrine. Toutes deux viennent de publier un livre, avec la participation de Lola Zildi, baptisé : Mayane, de l’ombre à la lumière (Harper Collins). Livre que j’ai dévoré.
On y suit le parcours de la jeune femme aujourd’hui âgée de 21 ans, sa persévérance pour avoir le droit d’exister. Les diagnostics de médecins qu’elle déjoue un à un et surtout l’amour du trio qu’elle forme avec sa mère et son père, aujourd’hui décédé.
Je n’en dis pas plus, je vous laisse découvrir cette interview tout en rires et en douceur que j’ai menée avec mon collègue Olivier Montégut…
Cette semaine, j’ai assisté à mon tout premier ciné-concert, une expérience où la musique accompagne en direct le film, créant une ambiance unique !
C’est vraiment à vivre ! Et moi, j’ai pu revoir (sans doute pour la cinquantième fois) l’un de mes films préférés : “La La Land”. Mais cette fois ci avait une saveur toute particulière du fait de la présence d’un orchestre en direct.
Les ciné-concerts se déroulent dans des salles classiques où la magie du cinéma se mêle à la performance musicale. Ce format, qui gagne en popularité, offre une nouvelle dimension aux films cultes.
Et ça marche pour tout un tas de films en ce moment : “Star Wars” et “Harry Potter” proposent également des ciné-concerts. Allez-y, c’est vachement bien ce qu’ils font !
Bonjour à tous ! C’est Jeanne. Et ce jeudi 6 novembre 2025, c’est la journée nationale de lutte contre le harcèlement scolaire. Un jour important pour moi. Parce que, quand je suivais mon CAP, j’en ai aussi été victime. Plusieurs personnes me traitaient de “mongole”. Je ne savais pas ce que cela voulait dire, jusqu’à ce que ma mère m’explique.
Quand c’est arrivée, je me suis tue. J’ai attendu que ça passe. Mais j’aurais du parler... C’est ce que je vous conseille. Ne restez pas seul.e avec votre harcèlement, parlez-en à un adulte responsable et bienveillant : un professeur, une surveillante, un parent.
Il existe aussi un numéro à appeler : le 3018.
Chaque semaine, je vous invite à explorer des œuvres inspirantes. Cette fois, j’ai choisi de vousparler de “La Petite Dernière”, un film poignant qui suit Fatima, 17 ans, en banlieue parisienne.
Dans ce film, Fatima navigue entre ses sentiments pour les femmes et sa foi musulmane, un sujet délicat mais essentiel. J’ai été très touchée par cette œuvre. Car j’aime moi-même les femmes et j’ai décidé de le clamer haut et fort.
“La Petite Dernière” ne se contente pas de raconter une histoire, elle ouvre des dialogues. Elle aborde des thèmes de diversité et d’identité qui résonnent avec de nombreuses personnes. Je vous encourage, si vous l’avez vu ou comptez le voir, de discuter du film avec vos proches.
J’ai aussi beaucoup aimé Nadia Melliti dans son rôle. Elle a été lauréate du Prix d’interprétation au Festival de Cannes pour “La petite dernière”, troisième long-métrage de Hafsia Herzi.
Le film invite à une réflexion sur l’identité et la diversité des orientations sexuelles, offrant une vision positive et inclusive. Chaque voix compte dans cette discussion.
Pour prolonger cette réflexion, écoutez l’épisode du “cœur de Jeanne” sur AirZen Radio, et découvrez d’autres récits inspirants. Une belle occasion de partager et d’apprendre ensemble.
C’est la journée mondiale de la gentillesse ! Alors aujourd’hui, dans “Le Cœur de Jeanne”, j’explore la notion de gentillesse, un sujet d’actualité qui résonne particulièrement en cette période. Et je vous invite à réfléchir à l’impact de gestes simples sur notre société.
La gentillesse se mesure parfois en actes : cadeaux, gestes, aux amis, à la famille ou même à ceux qu’on ne connaît pas. Ces interactions enrichissent nos vies et renforcent les liens sociaux.
Lors de ces rencontres dans les rues d’Issy-les-Moulineaux, j’ai pu recueillir des témoignages sur l’importance de la gentillesse. Des personnes de tous âges partagent leurs expériences, mettant en avant la bienveillance comme un fondement de la vie en société.
Comme l’affirme Nadine, 78 ans, “une vraie gentillesse, c’est une vraie qualité”, démontrant que cet acte doit être cultivé et valorisé. Cela nous rappelle que chaque geste compte et que la gentillesse peut conduire à des relations plus harmonieuses.
La diversité des points de vue sur la gentillesse montre que c’est une valeur universelle. Agnieszka insiste sur l’importance des simples échanges quotidiens, comme un “bonjour” ou un “merci”, qui peuvent faire une grande différence.
Pour prolonger cette réflexion, écoutez “Le Coeur de Jeanne” sur AirZenRadio, où chaque épisode nous invite à rêver ensemble d’une société plus bienveillante…
Boooh ! C’est Halloween ! Le temps des citrouilles, des bonbons, des films d’épouvante et des histoires qui font peur. J’en ai une pour vous d’ailleurs. Un jour, mon voisin partait chercher son fils à l’école. Lorsque par un soir d’orage, il a croisé la route d’une femme étrange…
Pour écouter la suite, ça se passe dans ma chronique, “Le cœur de Jeanne” ! Promis, vous risquez d’avoir des frissons. Et vous, quelle est l’histoire qui vous terrifie ? Partagez-la moi directement sur Instagram.
Boom ! Excellente nouvelle ! Le 23 novembre prochain, vous verrez ma tête à la TV !
Et oui, une équipe de tournage de l’émission “Zone Interdite”, sur M6, m’a suivie pendant plusieurs jours. Chez moi, à la radio, en reportages, avec mes amis… Nous avons passé beaucoup de temps ensemble !
Dans cette émission, l’objectif est de montrer les personnes en situation de handicap psychique dans leur quotidien. Et de prouver que nous pouvons avoir une “vie normale”, un travail, des amis, des challenges et des doutes.
Alors je vous donne quelques infos dans ma chronique et je vous invite aussi à suivre mes réseaux sociaux où vous pourrez découvrir les coulisses de ce tournage.
Salut tout le monde ! Aujourd’hui, on pousse la chansonnette ensemble. L’association Acces Job – qui accompagne les jeunes en situation de handicap psychique en milieu professionnel – m’a donné rendez-vous au Karafun Bar à Paris.
Chaque mercredi, l’association propose des activités aux jeunes travailleurs. Cela permet de se rencontrer, de rire ensemble. “Moi, j’adore chanter”, me confie l’une des participantes avant d’interpréter, avec vibrato, “Les yeux de la mama” de Kendji Girac.
Alors pour écouter mon immersion, en partenariat avec Acces Job, cliquez sur la pastille sonore en tête d’interview…
Dans ma cuisine, j’ai un potimarron qui a vu passer 3 gouvernements avant d’être transformé en gratin ! Visiblement, tout là-haut, nos représentants politiques ont l’air d’avoir du mal à se décider. Alors, humblement, je propose mon aide.
Au ministère du cinéma, je propose Maître Yoda. J’aime sa philosophie et sa façon de parler. Au ministère de l’éducation, ma mère sera parfaite ! Ancienne institutrice, elle est aujourd’hui céramiste. Patience et créativité, voilà ce qu’il nous faut. Au ministère des grandes tailles, je nomme Tony Parker. J’ai eu la chance de le rencontrer, c’est vrai qu’il est très grand.
Aux “Bons appétits”, je propose Guy Savoy. J’ai adoré manger dans son restaurant. Ma liste est longue, mais les personnalités en valent le détour. Je vous invite à écouter en entier ma chronique.
“J’avais le rêve de devenir pilote, aujourd’hui j’ai pleins d’autres rêves”, me confie Anthony Viaux. Aujourd’hui, cet ancien pilote de ligne est devenu naturopathe pour donner plus de sens à son métier.
Cette reconversion m’a intriguée et j’ai eu envie de vous le partager dans Le cœur de Jeanne !
Dans son livre « Voyage interrompu, confidence d’un pilote de ligne éco-anxieux », il évoque ses rêves transformés, sa prise de conscience écologique mais aussi sa volonté que les humains s’entraident ! Et ça, ça m’a fait réfléchir !
Anthony Viaux décrit la naturopathie comme un moyen d’améliorer son mode de vie grâce à des conseils naturels. Ce métier complémentaire à la médecine traditionnelle permet d’éduquer les patients sur leur santé, selon lui.
Il insiste sur la responsabilité individuelle face aux enjeux écologiques, affirmant que l’écologie, souvent, on attend qu’elle vienne des autres
. Il appelle chacun à agir pour protéger notre planète.
Pour prolonger cette réflexion, écoutez “Le cœur de Jeanne” sur AirZen Radio, une émission qui invite à l’échange et à l’ouverture d’esprit, disponible en podcast sur toutes vos plateformes. Et n’oubliez pas aussi de me suivre sur mon compte Instagram !
“C’est peut-être plus difficile de parler de ses sentiments quand on est déjà stigmatisé”. Ce sont les mots d’Isaline, alias @encoreunepsy ! Je la suis sur les réseaux sociaux et j’ai eu la chance de pouvoir l’interviewer dans le cadre de ma série, Le cœur de Jeanne.
Moi, je suis suivie par une psy. Mais je sais que ce n’est déjà pas le cas de tout le monde. Surtout quand on est porteur d’un handicap psychique. On peut déjà se sentir en décalage avec la société, pointé du doigt. Alors oser parler de ses sentiments… C’est compliqué. D’autant plus si on a des difficultés à les exprimer avec des mots.
Moi, ce n’est pas le cas. Je sais dire quand ça ne va pas même si je peux avoir tendance à me fermer comme une huître…mais ce n’est pas lié à mon handicap, ça ! D’autres ont besoin d’un entourage encore plus à l’écoute.
C’est le cas de la sœur d’Isaline, alias @encoreunepsy. J’ai appris qu’elle était aussi porteuse de trisomie 21. “Nous n’avons pas de discussions très profondes avec elle. Mais elle sait se faire comprendre et montrer quand elle est vulnérable. Cela passe plutôt parle le langage corporel”, confie la psychologue.
J’étais un peu stressée, mais quand la caméra s’est allumée, on a beaucoup ri ! Moi, je suis suivie depuis longtemps par une psy. Mais je sais que ce n’est pas toujours facile de franchir le pas. Alors, j’ai décidé de contacter @encoreunepsy, du vrai nom Isaline. C’est une psychologue que j’adore suivre sur les réseaux sociaux car elle rend la santé mentale accessible.
Et ça tombe bien, car le 10 octobre, c’est l’occasion d’en parler à l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale. “Les jeunes d’aujourd’hui parlent plus librement de ce thème, grâce aux réseaux sociaux et à la culture populaire, ce qui est vraiment une chose très très chouette”, m’explique Isaline.
Mais alors, comment savoir que notre santé mentale décline ? Pour @encoreunepsy, le premier signe est la fatigue persistante. Puis vient la baisse de motivation. “Ces symptômes, souvent minimisés, peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être mental”.
Elle insiste sur l’importance d’en parler : “La première chose, c’est d’en parler, car cela permet de lever le tabou et d’initier une prise de conscience collective”.
Consulter un professionnel de santé mentale ne doit pas être stigmatisé. “Tout le monde est légitime à chercher de l’aide et le soutien est essentiel pour aller bien”, conseille Isaline.
Pour approfondir ces réflexions, écoutez l’émission « Le cœur de Jeanne » sur AirZen Radio, disponible en podcast pour continuer d’explorer ce sujet crucial.
Salut tout le monde ! J’ai envie de vous parler de mes grands-parents. Après tout, on est en plein dans la Semaine Bleue, une semaine nationale qui met en avant l’indispensable impact positif des “vieux” pour notre société. Alors moi, à mon échelle, j’ai voulu vous parler des “vieux” qui me sont chers : mes grands-parents.
J’ai quatre grands-parents. Je ne me souviens pas des âges mais je sais qu’ils sont plus âgés que moi. Je me souviens des petits moments de la vie avec eux et je suis très heureuse de les voir régulièrement. Avec la mère de ma mère, j’adore chanter en regardant N’oubliez pas les paroles à la TV. Avec mon grand-père, je m’occupe du jardin, des légumes et des fruits. Du côté de mon père, c’est le rugby et l’aquarelle !
Ils sont tous les quatre très actifs. Je suis très fier d’eux. Et je crois que je les rends heureux en faisant mon métier de journaliste.
Promis, je n’ai pas ri ! Pour AirZen Radio et en partenariat avec l’association Access Job – un dispositif d’emploi accompagné pour les personnes en situation de handicap mental ou cognitif – je me suis rendu au Hilarious Labs. C’est dans le 11ème arrondissement de Paris.
C’est une sorte d’escape game à la sauce “LOL : qui rit, sort !”, l’émission culture dans laquelle des humoristes ont pour mission de faire rire leurs concurrents. Le principe était le même, sauf qu’en cas de rire, on n’était pas éliminé mais on perdait son bracelet… Qu’on pouvait gagner à nouveau en faisant rire quelqu’un d’autre.
Pour vivre cette immersion, n’hésitez pas à cliquer sur la capsules sonore en tête d’article et à vous abonner, sur les plateformes d’écoute, à mon podcast : Le cœur de Jeanne. Si vous êtes salarié ou entrepreneur et que la démarche d’Access Job pour l’inclusion vous parle, n’hésitez pas à consulter leur site internet.
À l’hôpital Necker-Enfants Malades, l’association Rêve de Cinéma offre des projections de films aux enfants hospitalisés. Alors moi, Jeanne, reporter d’Air Zen, j’ai décidé de vous le faire entendre de l’intérieur !
Sandrine Ranaivosata, responsable de l’association, m’explique : “Nous apportons des films à l’affiche dans les hôpitaux pédiatriques et d’autres établissements pour les publics empêchés.
Cette initiative permet de rapprocher le cinéma des enfants, leur offrant des moments de détente et de joie.”
Depuis plus de 20 ans, Rêve de Cinéma s’engage à divertir les enfants et à leur apporter du bonheur. Grâce à un matériel professionnel, les projections sont de qualité !
Sandrine souligne l’importance de ces projections : “Je vis le film au travers des réactions des enfants, c’est une expérience unique.
Cela crée des liens et favorise le partage d’émotions entre les petits et leurs familles”.
Salut c’est Jeanne et ça y est, c’est l’automne ! Nos paysages se parent de mille couleurs ocre, rouge, orange et or. Moi, c’est ma saison préférée. Il fait un peu plus frais. On peut profiter d’une bonne série sous un plaid les jours de pluie et de belles balades en plein air quand le soleil pointe le bout de son nez.
Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler des feuilles. Gare à vous si vous voyez cela comme un déchet dans vos jardins ou dans la rue ! Au contraire. Ne les brûlez pas, utilisez les.
D’abord, elles sont de véritables nids pour les insectes. Les fourmis s’y abritent de la pluie, les escargots aussi. Ensuite, parce qu’elles peuvent avoir une véritable utilité.
Par exemple, un tas de feuille morte au pied d’un arbre lui permet de stocker la fraîcheur et de s’hydrater. Bref, de se reposer d’une saison estivale chaude et sèche. Pour en savoir plus, cliquez sur la capsules en tête d’article.
Salut, c’est Jeanne ! Et il paraît qu’on récemment eu (encore) un nouveau premier ministre. Moi, je vote…mais j’avoue que je n’y comprends plus grand chose. Il faut dire que les politiques ne font aucun effort pour vraiment parler aux gens. Je ne veux pas faire de généralités mais… il n’y en a pas beaucoup qui ont l’air de nous prendre en compte, nous, les personnes en situation de handicap.
Si j’étais présidente, j’instaurerai des discours en FALC ! Le Facile A Lire et à Comprendre. Cela permettrait de ne pas nous exclure. Mais je suis sûre que ça faciliterait la tâche de plein de gens, pas juste les personnes en situation de handicap.
Alors je jette une bouteille à la mer. Si vous pouviez la faire passer à M. Lecornu, ça serait très gentil. En attendant, vous pouvez écouter mes autres confidences en vous abonnant à la collection “Le cœur de Jeanne”, sur les plateformes de podcasts. Ou en suivant mon compte instagram.
Salut c’est Jeanne ! Je vous ai déjà parlé d’Yves ? Il m’accompagne une à deux fois par semaine dans mon travail à AirZen Radio. On réfléchit ensemble aux sujets, on va sur le terrain, il m’aide à bien m’organiser dans mes enregistrements et mes réunions… C’est que, le travail, c’est peut être facile pour vous mais pour moi cela peut être difficile à suivre.
Comme moi, plusieurs dizaines de jeunes porteurs de trisomie 21 sont accompagnés par son association, Access Job, dans leur milieu professionnel. Et chaque mercredi, Access Job propose aussi des sorties culturelles, pour que les jeunes se rencontrent.
J’ai donc pu participer à une projection de cinéma ! J’étais au Grand Rex, la classe non ? On a regardé le film “Karaté Kid”. Et j’ai adoré. Mais avant, j’ai tendu mon micro à plusieurs de mes amies. Pour l’écouter, il suffit de cliquer sur la petite capsule sonore en haut de l’article.
Salut, c’est Jeanne ! Et chaque semaine, je vous partage des histoires inspirantes. Et celle qui m’a marquée, c’est celle de Fiona. Professeure d’anglais et coach de fitness, qui enseigne dans son camping-car.
Stationnée devant les écoles de Sèvres, dans les Hauts-de-Seine, elle propose des cours d’anglais ludiques aux enfants de 5 à 8 ans durant la pause déjeuner.
Fiona organise des activités variées, mêlant jeux et chants, pour rendre l’apprentissage accessible. J’aurais aimé pouvoir bénéficier d’un truc comme ça, car j’avais un peu de mal à suivre les langues étrangères à l’école.
Pour en savoir plus sur cette initiative, écoutez le podcast “Le cœur de Jeanne” sur AirZen Radio, disponible tous les lundis et vendredis sur airzen.fr et l’application AirZen Radio.
Certains le savent : je suis fan d’Harry Potter. J’adore tout l’univers construit autour de la vie du sorcier. J’aimerais parfois moi-même être une sorcière. Ainsi, je pourrais faire partie de l’une des maisons de la plus célèbre école de magie : Poudlard. Et ça tombe bien, car c’est possible ! Bon, rassurez-vous, je ne maîtrise pas encore tout à fait les sortilèges dans la vraie vie. Et je ne suis pas non plus près de vous faire cracher des limaces. Mais tout cela est possible dans Hogwart Legacy !
C’est un jeu de rôle qui nous permet d’incarner des personnages que l’on crée de toutes pièces. Il est possible d’évoluer dans Poudlard et ses environs, de faire partie d’une des quatre maisons et de participer aux cours, ou encore de voler à dos d’hyppogriffe. Si comme moi, vous êtes fan d’Harry Potter, ce jeu de vidéo qu’il est possible de jouer sur plusieurs plateformes est fait pour vous. Pour en savoir encore plus sur Hogwart Legacy, écoutez mon nouvel épisode dont le lien se trouve en haut de l’article !
