Méditation : 20 minutes de Yoga Nidra avec Natasha St-Pier

Plongez au cœur d'une méditation douce et apaisante avec Natasha St-Pier, animatrice sur AirZen Radio et professeure de yoga. 

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Méditation :  20 minutes de Yoga Nidra avec Natasha St-Pier

1 - Méditation : 20 minutes de Yoga Nidra avec Natasha St-Pier

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Pour Natasha St-Pier, le yoga est un mode de vie, une pratique qui ouvre la voie de la sérénité et permet d'aborder les épreuves avec sagesse. Véritable adepte, enseignante de yoga aguerrie, elle reçoit chaque semaine des invités éclairants et stimulants.

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Cette semaine, elle nous invite à renforcer notre esprit à travers une belle méditation : Yoga Nidra pour Sankalpa (Intentions).