Jeudi 12 juin sur l’heure du midi (de 13h à 14h) Natasha St-Pier vous a fait découvrir les principes fondamentaux de la respiration yogique (pranayama), ses bienfaits, et vous a proposé une initiation pratique accessible à tous.
Au programme du webinaire :
Webinaire animé par Natasha St-Pier et co-animé par Camille Tribet, journaliste AirZen Radio.
- Physiologie de la respiration (approche physiologique, lien entre respiration et émotions)
- Qu’est-ce que le pranayama ? (respiration yogique)
- Démonstration et pratique guidée (en posture assise confortable, ou sur chaise si nécessaire)
- Bienfaits de ces respirations.
- Questions-réponses.
Ce séminaire a été diffusé en direct sur notre antenne, sur notre chaîne YouTube et sur notre compte Instagram. Retrouvez ici le replay de ce webinaire sur la respiration…
