Jeudi 12 juin sur l’heure du midi (de 13h à 14h) Natasha St-Pier vous fait découvrir les principes fondamentaux de la respiration yogique (pranayama), ses bienfaits, et vous propose une initiation pratique accessible à tous.
Au programme du webinaire :
Webinaire animé par Natasha St-Pierre et co-animé par Camille Tribet, journaliste AirZen Radio.
- Physiologie de la respiration (approche physiologique, lien entre respiration et émotions)
- Qu’est-ce que le pranayama ? (respiration yogique)
- Démonstration et pratique guidée (en posture assise confortable, ou sur chaise si nécessaire)
- Bienfaits de ces respirations.
- Questions-réponses (via le chat du webinaire) et conclusion.
Ce séminaire est gratuit ! Il vous suffit d’une bonne connexion à Internet.
L’adresse à laquelle se connecter vous sera envoyée par e-mail avant le début du webinaire. Pour la recevoir, merci de vous inscrire via ce formulaire…
