« Parfois, les gens prennent plus soin de leur voiture que de leur corps. Ce parallèle est concret », explique Nathalie Leborgne. Autrice depuis peu, la consultante – conférencière – youtubeuse s’appuie sur ce parallèle dans son premier livre. Il s’intitule « Ose ta vie ! 35 clés bouger son corps, vibrer avec son cœur et écouter son intuition » publié aux éditions Le Courrier du livre.
Selon Nathalie, ce changement passe par cinq étapes : 1. Faire le contrôle technique 2. Entretenir son véhicule 3. Choisir son carburant 4. Activer son GPS 5. Piloter sa vie. Au fil des pages, le lecteur découvre des astuces, des défis et des méthodes pour oser.
Parmi eux, la méthode SMART, qui consiste à se fixer des objectifs qui donnent le sentiment d’avancer. Il faudra alors qu’il soit Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste et Temporel. «. L’autrice a d’ailleurs profité de son passage au micro d’Airzen Radio pour vous lancer un défi…
